29/08/2024 - Pedalemos

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Aprenda a dominar as subidas com o medidor de potência ou cadência. Treine sua resistência e melhore seu desempenho nas subidas. Descubra como utilizar essas ferramentas para potencializar seus treinos.

Cadência na Subida: Otimize Eficiência e Desempenho

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Trocar de marcha em uma bicicleta de uma coroa é possível, mas limitado. Entenda como funciona e suas vantagens e desvantagens.

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Melhore a eficiência da pedalada com treinamento de cadência usando rolo de treinamento. Descubra técnicas e benefícios para ciclistas.

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Strava lança novas categorias de PRs para ciclistas, aprimorando a experiência e motivação dos usuários. Descubra as novidades!

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Treino de Subida de Bicicleta: Saúde e Emagrecimento

Pedalada Ascendente: Conheça os Extraordinários Benefícios dos Treinos em Subida para Seu Corpo!

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Desbrave trilhas com a bicicleta South aro 29. Aventure-se com um design moderno e aproveite suas aventuras ao ar livre.

Álcool no Ciclismo: Riscos e Recuperação Eficaz

Descubra os riscos e consequências do consumo de álcool durante o ciclismo. Saiba como o álcool afeta seu desempenho e segurança nas pedaladas.

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Substituição do Pedivela: Benefícios de Acelerar com um Pedivela de Alumínio!

Monark Bicicletas: Inovação e Sucesso no Brasil

A Monark, fundada em 1949 no Brasil, é sinônimo de tradição e inovação em bicicletas. Com foco na qualidade e desempenho, a empresa evoluiu, oferecendo bicicletas leves, resistentes e com tecnologia avançada. Seus produtos atendem desde o ciclista urbano até o atleta profissional, destacando-se pela ergonomia, sistemas de transmissão eficientes e freios a disco. Comprometida com a sustentabilidade e o esporte, a Monark é líder no mercado ciclístico brasileiro.

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A altitude impacta a recuperação de ciclistas, exigindo estratégias específicas para otimizar desempenho e adaptação.

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Descubra cinco dicas práticas para ciclistas, baseadas em experiências compartilhadas no Camp Strava 2023. Aprenda a construir consistência, compartilhar sua história, diversificar treinos, investir em educação e conectar-se com comunidades. Esses insights ajudam a melhorar técnica e experiência no ciclismo, incentivando uma rotina de treino planejada, manutenção da bicicleta, treinamento cruzado, nutrição focada e aprendizado com outros ciclistas.

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