Dicas essenciais para o posicionamento correto na subida

BikeTip
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novembro 2023
Mélo

Descubra o Posicionamento Ideal na Bike para Subidas

Ao encarar uma subida, manter a coluna alinhada e o tronco levemente inclinado para frente é crucial. Sentado no selim, você conquista mais eficiência e conforto.

Flexores de Quadril: Seus Aliados nas Subidas

Utilize os flexores de quadril para puxar o pedal com força e ritmo. Uma cadência constante é o segredo para manter o impulso sem desperdiçar energia.

Equilíbrio Corporal: A Chave para Subir com Maestria

Evite oscilar o corpo para trás ou para frente. Manter o equilíbrio do peso sobre a bike é essencial para uma subida eficiente e para evitar a fadiga excessiva.

Ajuste do selim: descubra a altura ideal para uma pedalada perfeita

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