Segurança - Pedalemos

Pedalada Alta Frequência em Terrenos Irregulares no Mountain Bike

Aprenda a técnica de pedalada com alta frequência em terrenos irregulares para melhorar eficiência, tração e reduzir fadiga no mountain bike.

HRV ciclistas como prevenir lesões e otimizar recuperação

Descubra como a HRV pode ajudar ciclistas a prevenir lesões e otimizar a recuperação. Melhore seu desempenho com HRV!

Bicicleta para Subidas Como Escolher a Ideal para Subidas

Escolher a bicicleta para subidas ideal é essencial para melhorar seu desempenho e aproveitar ao máximo cada subida.

Compatibilidade Aro-Pneu Bike: Guia Completo

Encontre o par de aro-pneu ideal para sua bike. Confira nosso guia definitivo e escolha a melhor opção. Aro-pneu, roda, bike.

Pneus Aro 29 para Competições: Escolha Ideal em Terrenos

Descubra como escolher pneus bike aro 29 para competições, adequados para terrenos mistos de asfalto e terra. Aprenda sobre composição ideal, tração, largura e padrão de banda de rodagem que otimizam a performance da bicicleta e levam ao sucesso.

opcoes saudaveis em restaurantes para uma dieta equilibrada

Descubra como escolher opções saudáveis em restaurantes e manter uma alimentação saudável ao jantar fora.

Recorde de Velocidade em E-bikes Denise Mueller-Korenek

Denise Mueller-Korenek quebra recorde de velocidade em e-bike, atingindo 296 km/h e revolucionando o ciclismo elétrico.

Ajuste de Guidão: Medindo Distância entre Acrômios

Descubra como medir a distância entre acrômios e escolher o guidão ideal para você. Aprenda tudo sobre esse importante componente da bicicleta.

Imprevistos na rotina de treinos como superá-los com sucesso

Superar imprevistos na rotina de treinos é essencial para ciclistas. Adapte-se e mantenha a motivação para alcançar seus objetivos.

Guia para Escolher Pneus de Bike e Turbinar o Pedal

Descubra como escolher os melhores pneus de bike e turbinar seu pedal com nosso guia completo. Aumente sua performance e aproveite ao máximo suas pedaladas.

Treinamento Eficiente para Ciclistas: Dicas e Estratégias

Descubra como otimizar seu treino de ciclismo combinando tecnologia, manutenção e nutrição. Aprenda a usar o Strava para análise de desempenho, planeje sua dieta com base em calorias gastas e mantenha sua bike em perfeitas condições. Registre treinos detalhadamente e escute seu corpo para evoluir constantemente.

Biohacking para Ciclistas Melhore Seu Desempenho e Saúde

Biohacking para ciclistas Sincronize a iluminação com o ritmo circadiano para melhorar a performance e a recuperação Exponha-se à luz natural durante o dia e minimize a luz azul à noite para um sono reparador

Freio a disco hidráulico: modulação superior garantida

Descubra as vantagens do freio a disco hidráulico, como a modulação perfeita. Aprenda mais sobre esse sistema eficiente e seguro para bicicletas.

Extensor Curto do Dedão

Fortaleça o extensor curto do dedão para melhorar sua performance no ciclismo. Descubra como o dedão impacta sua pedalada!

Estratégias da GoPro para Reverter Queda de Receita em 2024

Estratégias da GoPro para reverter queda de receita em 2024, focando em inovação, marketing digital e novos produtos.

Ciclismo: Ergonomia, Alimentação e Manutenção Ideal

Ciclismo e Saúde: Ajustes de Postura e Ergonomia, Nutrição Adequada e Manutenção da Bicicleta

Estratégias Alimentares para Evitar o “Bonk” durante o Ciclismo

Descubra as melhores estratégias alimentares para evitar o temido “bonk” durante longos passeios de bicicleta. Este guia oferece dicas essenciais de nutrição para manter seus níveis de glicogênio em alta, garantindo um desempenho ótimo e evitando a fadiga extrema. Aprenda como se alimentar antes, durante e após o ciclismo para aumentar sua resistência e melhorar a recuperação. Não deixe que o “bonk” atrapalhe suas pedaladas – saiba como se nutrir corretamente para alcançar seus objetivos.