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Bike Health » Prevenção de Lesões

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Massagem Muscular: Técnicas de Automassagem para Recuperação

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Automassagem para recuperação muscular: técnicas simples com rolos de espuma e bolas de massagem para aliviar dores e melhorar desempenho.

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Dicas para Pedalar Longas Distâncias com E-Bike

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Maximize sua experiência em pedaladas longas com e-bike com dicas úteis para otimizar a autonomia da bateria e o conforto.

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Nutrição Esportiva no Ciclismo: Melhore Seu Desempenho

Descubra os segredos da nutrição esportiva no ciclismo para melhorar seu desempenho. Dicas valiosas para uma alimentação saudável e otimização do desempenho esportivo.

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Treinos de longa distância para aumentar a resistência eficazmente

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Treinos de longa distância são essenciais para aumentar a resistência e melhorar a performance de ciclistas e corredores.

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Specialized Bicicletas

Specialized Stumpjumper: Líder em Bicicletas de Montanha

A Specialized é uma marca líder em bicicletas, conhecida por inovações como o Stumpjumper, a primeira mountain bike de massa. Desde 1974, a empresa californiana tem revolucionado o ciclismo com tecnologias como Body Geometry e e-bikes Turbo. Seus produtos, como a Venge aerodinâmica, são testados por atletas profissionais, garantindo desempenho superior para todos os ciclistas.

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Técnicas de Subida em Bike: Respiração e Postura

Aprenda estratégias técnicas para subir de bicicleta, incluindo controle da respiração e posicionamentos corretos. Melhore seu desempenho nas subidas.

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Músculo Pectíneo

Descubra os benefícios do pectíneo para ciclistas e como fortalecer esse músculo pode melhorar sua performance e conforto nas pedaladas.

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Nova Era da Equipe Caloi Henrique Avancini Racing no Ciclismo 2024

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Equipe Caloi Henrique Avancini Racing inicia nova era no ciclismo em 2024, prometendo inovações e grandes conquistas.

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Comprar bicicleta nova ou melhorias na bike antiga: prós e contras

Bicicleta Nova ou Melhorar Antiga: Guia para Ciclistas

Decida entre comprar uma bicicleta nova ou investir em melhorias na antiga. Avalie os prós e contras para otimizar seu desempenho no ciclismo.

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Campeonato Brasileiro de Mountain Bike 2023 Destaques

Confira os destaques do Campeonato Brasileiro de Mountain Bike XCO-XCC-XCE 2023, uma das principais competições esportivas do país.

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Forro Ideal para Bermuda de Ciclismo e Conforto

Descubra como escolher a bermuda de ciclismo ideal com o forro e densidade perfeitos para garantir máximo conforto durante suas pedaladas.

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Shimano SLX MTB: Características e Segredos do Grupo

Descubra as características e segredos do grupo Shimano SLX. Saiba mais sobre esse grupo de componentes de alta qualidade da Shimano.

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Mobilidade Intermodal: Bicicletas e Transporte Público Sustentável

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Integração de bicicletas com transporte público: mobilidade intermodal sustentável, reduz congestionamento, emissões e promove saúde urbana.

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Calibragem de Pneus de Bicicleta: Pressão Ideal e Dicas

A Teoria por Trás da Pressão Perfeita

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Blocagem de Roda em Bicicletas Guia de Instalação

Entendendo os Tipos de Eixos e a Blocagem de Roda

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Bicicleta de Alumínio Aro 29: Aventura e Resistência

Bicicleta de alumínio aro 29: resistência e leveza para desbravar trilhas. Aproveite a resistência e leveza do alumínio nessa bicicleta aro 29 e explore trilhas com facilidade.

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técnicas de pilotagem de bicicleta para melhorar sua habilidade

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Domine as técnicas de pilotagem de bicicleta para melhorar sua segurança e desempenho nas trilhas e competições.

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Aros de Bike: Entrada vs Aero em Resistência e Durabilidade

Descubra a diferença entre aros de bike de entrada e básica e entenda o segredo por trás da resistência, durabilidade e qualidade. Saiba mais aqui!

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Freios de Bicicleta de Qualidade Segurança e Performance

Descubra como otimizar o desempenho ciclístico com freios de qualidade e manutenção inteligente. Aprenda a combinar tecnologia, como o Strava, com estratégias de alimentação e treinamento para melhorar a experiência de pedalada. As dicas incluem manutenção regular, ajustes personalizados, escolha do tipo de freio, prática de frenagem eficiente e atenção à ergonomia. Transforme cada pedalada em segurança e eficiência, e esteja pronto para enfrentar novos desafios na estrada.

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Ciclovias nas Capitais Brasileiras e Mobilidade Urbana

Descubra o avanço das ciclovias e ciclofaixas e como elas estão transformando a mobilidade urbana nas capitais brasileiras. Saiba mais!

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