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Treino de Resistência na Subida: Dicas e Repetições Ideais

Descubra as repetições ideais para treinamento de resistência na subida e torne-se um mestre da subida. Aprenda o segredo para alcançar resultados incríveis.

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Troca de Roda de Bike com Free Hub Passo a Passo

Aprenda como fazer a troca de roda da sua bike por um cubo de free Hub. Passo a passo completo para fazer o upgrade.

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Academia e Ciclismo Como Melhorar Sua Performance Juntos

Academia e Ciclismo Como Melhorar Sua Performance Juntos

Integre academia e ciclismo para melhorar sua performance. Descubra como treinos de força potencializam o ciclismo e previnem lesões.

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Ajuste de Pedais para Ciclismo com Tênis ou Sapatilha

Aprenda como fazer o ajuste de pedais para pedalar com tênis ou sapatilha. Passo a passo completo para melhorar sua experiência ao pedalar.

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Hardtail vs Full Suspension: Comparação de Mountain Bikes

Descubra as vantagens e desvantagens das bicicletas hardtail e full suspension. Saiba qual é a melhor opção para você.

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Retrofit: Freios a Disco Hidráulicos em Bicicletas Antigas

Transforme quadros antigos com a instalação de freio a disco hidráulico. Surpreenda-se com a transformação e melhore a performance da sua bike. Confira!

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biohacking no ciclismo

Biohacking no Ciclismo Melhore Seu Desempenho com Técnicas Avançadas

Biohacking no ciclismo permite personalizar treinos com dados biométricos ajustando intensidade duração nutrição e recuperação para desempenho e saúde otimizados promovendo uma carreira esportiva mais longa e saudável

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Dicas para manutenção e limpeza da corrente da bicicleta

Manutenção e Lubrificação da Corrente da Bicicleta

Descubra a importância da manutenção da corrente da bicicleta e otimize o SEO com dicas de limpeza e cuidados.

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Música e Ciclismo: Sincronize Desempenho e Bem-Estar

A música pode ser uma poderosa aliada no ciclismo, influenciando o desempenho e o estado emocional dos ciclistas. Gêneros musicais energéticos, como rock e eletrônica, podem aumentar a motivação e a eficiência da pedalada, enquanto ritmos mais calmos favorecem a recuperação. A escolha certa de músicas pode ajudar a manter o foco e reduzir a percepção do esforço, embora seja necessário cuidado ao usar fones ao ar livre.

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Nutrição Esportiva no Ciclismo: Alimentos para Mais Energia

Aprenda como impulsionar seu desempenho no ciclismo com os combustíveis certos da nutrição esportiva. Descubra os alimentos ideais para melhorar sua performance.

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Santa Cruz HECKLER GX AXS / Carbon C / MX 2023: Uma MTB de Alta Performance para Trilhas Desafiadoras

A Santa Cruz HECKLER GX AXS / Carbon C / MX 2023 é uma MTB de alta performance, ideal para trilhas desafiadoras. Com quadro de carbono leve e resistente, grupo SRAM GX Eagle AXS para trocas de marcha eletrônicas precisas, e configuração MX de aros, oferece estabilidade e agilidade. Suspensões ajustáveis Fox e RockShox garantem absorção de impactos superior. Tecnologias como canote retrátil e freios hidráulicos elevam a segurança e o conforto. Componentes robustos e motor Shimano para e-bikes completam esta máquina pronta para aventuras.

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Bike Fit e Selim: Conforto Essencial para Pedalar

Descubra a importância do bike fit e da escolha correta do selim para uma pedalada incrível. Aprenda como melhorar seu conforto e desempenho na bike.

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Ciclismo Urbano: Saúde Mental e Transporte Sustentável

Benefícios do Ciclismo Urbano para a Saúde Mental

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Análise da pedalada com videoanálise para melhorar técnica

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A análise da pedalada por videoanálise melhora sua técnica e cadência, otimizando o desempenho no ciclismo.

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Altura de uma Bicicleta Aro 26 e Dicas de Compra

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Descubra a altura ideal de uma bicicleta aro 26 e confira dicas para comprar a sua. Escolha a melhor opção para o seu conforto e segurança.

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Medir Ísquios para Selim Perfeito Bikefit Ideal

Descubra o segredo do conforto sobre duas rodas ao medir seus ísquios para escolher o selim ideal. Aprenda como fazer a medida correta e garanta uma pedalada mais confortável.

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Análise de Dados

Análise Avançada no Strava para Ciclistas Profissionais

Análise de dados avançada no Strava para ciclistas profissionais impulsione a performance e otimize o treinamento com segmentos potência e comparação de esforços integrando dados com outras ferramentas para uma visão completa

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Treinamento Intervalado de Alta Intensidade HIIT no Ciclismo

Treinamento Intervalado de Alta Intensidade HIIT no Ciclismo

Descubra como o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) pode transformar seu desempenho no ciclismo, melhorando resistência e explosão.

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Bicicleta Aro 29 Oggi: Aventura em Trilhas e Mais

Bicicleta aro 29 Oggi: desbrave trilhas e aventuras com qualidade e resistência. Ideal para quem busca aventuras off-road.

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Sono para Ciclistas: Recuperação e Desempenho Otimizados

O sono é essencial para ciclistas, influenciando a recuperação muscular, a regulação hormonal e a função imunológica. A privação de sono pode afetar a coordenação, o tempo de reação e o estado de ânimo, prejudicando o desempenho. Uma rotina de sono adequada e uma alimentação apropriada são cruciais para otimizar a forma física e o desempenho no ciclismo.

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