Baby boomers estão adotando o ciclismo para manter a saúde e a independência na terceira idade. Escolher bicicletas ergonômicas, usar equipamentos de segurança e manter a manutenção em dia são essenciais. Exercícios complementares, hidratação e nutrição adequadas, check-ups médicos e ajuste de intensidade das pedaladas são recomendados. A socialização em grupos de ciclismo também enriquece a experiência, promovendo bem-estar e conexão social.
