O que é o ANT+ HRM?
O ANT+ HRM é um campo de dados que se conecta a um monitor de frequência cardíaca externo (auxiliar) através da tecnologia ANT+. Ele exibe e grava os dados em um arquivo FIT para comparação e análise. Entre os dados que podem ser monitorizados estão:
- Frequência cardíaca
- Frequência cardíaca mínima/média/máxima por volta/sessão
- Zona de frequência cardíaca
- AntID
- Alias
Por que usar o ANT+ HRM?
Casos de Uso
- Monitorização da Variabilidade da Frequência Cardíaca (HRV) durante o treino: A HRV é um indicador crucial da saúde cardiovascular e da recuperação muscular. Com o ANT+ HRM, é possível obter leituras precisas da HRV durante toda a atividade física.
- Comparação entre sensores: O ANT+ HRM permite comparar a leitura de um sensor de frequência cardíaca auxiliar (por exemplo, uma faixa peitoral ou uma braçadeira) com o sensor óptico interno do relógio.
- Monitorização da Frequência Cardíaca do Parceiro de Treino: Se estiver treinando com um parceiro, pode monitorizar a frequência cardíaca dele em tempo real, garantindo que ambos mantenham um ritmo adequado.
- Monitorização da Frequência Cardíaca em Atividades Equestres: Para os entusiastas de esportes equestres, o ANT+ HRM pode ser usado para monitorizar a frequência cardíaca do cavalo durante um passeio.
Configurações Personalizadas
O ANT+ HRM oferece uma variedade de configurações personalizáveis para atender às necessidades específicas do usuário. Algumas das opções disponíveis incluem:
- Conexão exclusiva ao ID ANT
- Definição de um nome para o ANT HRM conectado
- Configuração de zonas de frequência cardíaca
- Alertas de frequência cardíaca alta/baixa
Dispositivos Suportados
O ANT+ HRM é compatível com qualquer monitor de frequência cardíaca ANT+, incluindo:
- Garmin HRM/SS/Dual/Swim/Run/Tri/Pro
- Polar H9/H10/OH1/Verity Sense
- Wahoo Fitness: TICKR/FIT/Run/X
Conclusão
A monitorização precisa da frequência cardíaca é crucial para atletas e entusiastas do fitness que desejam otimizar seu desempenho e recuperação. O ANT+ HRM oferece uma solução robusta e personalizável para atender a essas necessidades, tornando-se uma ferramenta indispensável para todos que levam a sério sua saúde e condicionamento físico.
