Industria - Pedalemos

Coroa e Marcha Ideal para Subidas de Bicicleta

Descubra a coroa e a marcha ideais para subir montanhas. Aprenda como escolher a combinação perfeita para enfrentar subidas desafiadoras.

Specialized: Inovação e Excelência no Ciclismo

A Specialized é uma marca líder em ciclismo, famosa por inovar desde 1974. Com produtos como o pneu Turbocompound e a mountain bike Stumpjumper, a empresa revolucionou o ciclismo de estrada e off-road. Seus quadros de carbono FACT e o sistema de ajuste Body Geometry melhoram performance e conforto. Acessórios como o SWAT e tecnologias de suspensão como o Brain elevam a experiência de pedalada, enquanto a segurança é reforçada com capacetes MIPS. A Specialized também foca em sustentabilidade.

Ciclismo de Resistência: Competições Mais Extremas

O ciclismo é um esporte que testa resistência, técnica e estratégia. Competições como o Tour de France, Giro d’Italia e Vuelta a España são famosas por suas etapas de montanha e condições climáticas desafiadoras. Eventos como a Paris-Roubaix e o Race Across America também impõem desafios extremos, desde paralelepípedos traiçoeiros até travessias continentais. Os ciclistas se preparam com treinos intensos, nutrição adequada e estratégias de recuperação para enfrentar essas provas épicas.

Decifrando Séries e Repetições: Estratégias Cruciais para Treinos de Força dos Ciclistas

Decifre séries e repetições para treinos de força de ciclistas. Estratégias cruciais para fortalecimento muscular e resistência.

Mobilidade como Serviço: Integração de Transportes para uma Cidade Conectada.

Mobilidade como Serviço (MaaS) representa a evolução do transporte urbano, unindo carros, bicicletas, ônibus e outros em uma plataforma digital. Com o MaaS, planejar e pagar por viagens é simplificado através de um aplicativo, incentivando o uso de transportes públicos e compartilhados. A iniciativa visa diminuir a dependência de veículos particulares, mitigando congestionamentos e poluição, e oferecendo rotas personalizadas para uma locomoção mais ágil e sustentável nas cidades.

Mapa da Ciclofaixa SP: Encontre sua ciclovia

Mapa da Ciclofaixa SP Encontre Ciclovias na Cidade

Encontre sua ciclovia em São Paulo com o Mapa da Ciclofaixa SP. Planeje rotas seguras e eficientes para pedalar na cidade.

Vida Útil da Bike Básica: Uso Ideal e Limitações

Descubra os segredos da vida útil da bike básica e prolongue sua durabilidade. Aprenda dicas essenciais para manter sua bicicleta em ótimo estado por mais tempo.

Planejamento Cicloviário SP Strava Metro Inova

Strava Metro revoluciona o planejamento cicloviário em São Paulo com dados precisos, promovendo segurança e eficiência nas ciclovias.

Ajuste de Freios a Disco: Guia de Regulagem Completo

Aprenda o ABC da regulagem, desde o diagnóstico inicial até a manutenção preventiva. Descubra ainda como economizar com reparos e quando vale a pena trocar os componentes. Esqueça as complicações e pedale confiante com nossas dicas de ajuste que são puro ouro para qualquer ciclista!

Integração MyFitnessPal Strava: Guia de Sincronização

Aprenda como integrar MyFitnessPal e Strava para melhorar sua saúde e desempenho físico. Guia completo para otimizar seu treino e alcançar seus objetivos.

Alcançando Resultados no Ciclismo com Bicicletas Antigas ou de Segunda Mão: Estratégias e Considerações

Obtenha bons resultados no ciclismo com bicicletas antigas ou de segunda mão. Estratégias e cuidados essenciais. Aproveite ao máximo sua pedalada!

5 sinais de que você está fazendo exercício físico errado

Erros no Exercício Físico para Ciclistas e Ciclismo

Descubra os perigos do exercício físico feito incorretamente e como corrigir esses erros para otimizar sua prática. Aprenda mais aqui.

Fortalecimento da Escápula no Ciclismo

Fortalecimento da escápula no ciclismo: exercícios para melhorar a força e estabilidade das costas. Aumente sua performance!

Garfo Rígido em Bicicletas Atingindo o Ápice da Eficiência e Manutenção Simplificada em Trilhas

Descubra por que escolher um garfo rígido para sua bicicleta pode ser um acerto em seu desempenho nas trilhas. Além de ser mais leve, proporcionar maior precisão no controle e necessitar de menos manutenção, o garfo rígido pode oferecer uma experiência de pilotagem exclusiva, ideal para ciclistas que buscam eficiência e economia.

Importância do sono no esporte.

O descanso e o sono são fundamentais na recuperação e evolução dos atletas. Este artigo explora como uma boa noite de sono pode melhorar o desempenho esportivo, influenciando a recuperação muscular, a consolidação da memória e a regulação hormonal. A privação de sono é discutida como um fator que pode prejudicar a saúde e a capacidade atlética, ressaltando a importância de estratégias para otimizar o repouso no contexto esportivo.

Ajuste da Bicicleta Como Escolher o Tamanho Certo da Bicicleta

Escolher o tamanho certo da bicicleta é essencial para conforto e desempenho. Descubra como encontrar o tamanho ideal para você!

Treinamento de Subida no Ciclismo Melhore Resistência

Guia completo para ciclistas que buscam dominar subidas, com estratégias para melhorar resistência, técnicas de pedalada, e como equilibrar treinamento e recuperação, incluindo a importância da ciência do esforço, VO2 máximo e força muscular.

Bike Fit: Escolha do Selim Ideal para Conforto no Ciclismo

Descubra como um bike fit eficaz e a seleção do selim ideal podem transformar suas pedaladas, evitando desconforto e aprimorando o desempenho. Ajustar a bike às suas medidas e testar diferentes selins faz toda a diferença no prazer de pedalar.

Treinamento de força para mulheres ciclistas e seus benefícios

Treinamento de força para mulheres ciclistas: melhore sua força e desempenho com um programa adaptado às suas necessidades específicas.

Cadência no Ciclismo: Otimize sua Pedalada e Bicicleta

Entendendo a Cadência no Ciclismo: Descubra como a cadência, ou ritmo dos pedais, é essencial para um pedal eficiente e confortável, prevenindo desgaste de componentes e lesões. Saiba ajustar a sua cadência para melhorar a harmonia com o seu equipamento e prolongar sua vida útil, além de dicas práticas e a importância da manutenção preventiva. A cadência é a melodia da bicicleta, aprenda a ouvi-la e aperfeiçoe sua pedalada.