- Pedalemos

Alimentos Energéticos e Carboidratos para Ciclismo Longo

Descubra os melhores alimentos energéticos para manter a energia durante passeios longos. Aprenda dicas valiosas para aproveitar ao máximo suas aventuras.

Dicas de Ciclismo: Domine Subidas e Compartilhe Conhecimento

Aprenda os segredos para dominar as subidas e compartilhe seu conhecimento com dicas de ciclismo. Melhore seu desempenho nos treinos de subida e se torne um ciclista mais experiente.

PMC e Treinamento Pré-Competição para Ciclistas Eficientes

Otimize seu treinamento pré-competição com o PMC, maximizando desempenho e evitando lesões. Descubra como planejar eficazmente!

Fortalecimento da Musculatura Posterior da Coxa

Fortalecimento posterior da coxa é essencial para ciclistas. Melhore sua performance e previna lesões com técnicas eficazes.

Ciclismo Sustentável: Geração Z e Tecnologia Unem Forças

A Geração Z está transformando a cultura do ciclismo, priorizando a sustentabilidade e a tecnologia. Eles escolhem bicicletas para um estilo de vida saudável e eco-friendly, utilizam apps para conectar-se e personalizam suas bikes para expressar individualidade. Investem em segurança e pressionam por infraestrutura urbana melhor, impulsionando o uso de e-bikes e moldando o futuro do ciclismo.

Ciclismo em Locais Turísticos para uma Experiência Enriquecedora

Pedalar em locais turísticos enriquece a experiência de ciclismo, unindo saúde, cultura e natureza. Explore o ciclismoturistico!

Monitoramento de carga de treinamento para evitar overtraining

Monitoramento de carga de treinamento é essencial para ciclistas. Evite overtraining e otimize seu desempenho com métricas eficazes.

Peso Ideal e Pressão para Pneus Aro 29 Descubra Aqui

Descubra o peso ideal para pneu aro 29. Encontre as melhores opções para o seu veículo.

Impacto da Escolha dos Componentes da Bicicleta no Desempenho do Ciclista: Estratégias para Maximizar a Eficiência e Performance

Maximize seu desempenho na bicicleta escolhendo os componentes certos. Saiba como otimizar sua performance e conforto.

Rubinho Valeriano conquista vice-campeonato no MTB Short Track

Rubinho Valeriano conquista vice-campeonato no MTB Short Track. Confira os detalhes da competição e a performance do atleta.

Aprimore a Técnica de Pedalagem para Equilíbrio na Bike

Aprimorando a técnica de pedalagem: dicas para equilíbrio e estabilidade

Aprimore sua técnica de pedalagem para melhorar equilíbrio e estabilidade na bike. Dicas práticas para ciclistas!

Treinos de hipertrofia para ciclistas e seus benefícios

Treinos de hipertrofia para ciclistas aumentam força e desempenho, otimizando resultados no ciclismo e hipertrofia muscular.

Renove sua bicicleta enferrujada: guia de pintura fácil

Aprenda como revitalizar uma bicicleta enferrujada com nosso método passo a passo de pintura. Transforme sua bike antiga em uma nova com facilidade.

Campeonato Mundial de Ciclismo UCI 2023 120 países

Descubra tudo sobre o Campeonato Mundial de Ciclismo da UCI, com 120 países e 13 modalidades em competição. Saiba mais sobre as emocionantes provas de ciclismo.

Nutricionista Esportivo: Acompanhamento e Nutrição Ideal

Melhore seu desempenho esportivo com o acompanhamento nutricional especializado em alimentação esportiva. Aumente sua performance de forma saudável e eficiente.

Power Meters no Ciclismo: Otimize Seu Desempenho

Descubra como os power meters no ciclismo podem otimizar seu desempenho, melhorar treinos e elevar seu nível de competição.

Como aplicar selante Xtire em câmara de ar comum

Aprenda a usar o selante Xtire em sua câmara de ar para evitar furos e aumentar a durabilidade dos pneus. Dicas e passo a passo!

Manoplas de Bicicleta: Segurança e Aderência Essenciais

Descubra a importância da troca das manoplas da bike para garantir aderência e segurança. Saiba mais aqui!

Training Stress Score TSS: Otimize Seu Treinamento de Ciclismo

Descubra como o Training Stress Score (TSS) otimiza o treinamento de ciclismo, equilibrando carga e recuperação para melhores resultados.

TrainingPeaks Ciclismo: Melhore Seu Treinamento e Desempenho

Descubra como o TrainingPeaks pode otimizar seu treinamento de ciclismo com análise detalhada, planejamento eficaz e monitoramento de recuperação.