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Arquivos por 2024 » Arquivos por abril » Arquivos por 14

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Ganho de Elevação no Strava: 5 Dicas Essenciais

Descubra como decifrar o “Ganho de Elevação” no Strava e aprimore suas habilidades de ciclismo. Aprenda a monitorar seu desempenho em subidas, treine especificamente para elevações e ajuste seu equipamento para o terreno. Foque em nutrição e hidratação adequadas e não subestime a importância do descanso. Use o Strava para rastrear e melhorar sua resistência e força nas subidas, tornando-se um ciclista mais completo e eficiente.

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Ciclismo e Vento: Guia de Aerodinâmica no Ciclismo

Descubra tudo sobre a influência do vento no ciclismo neste guia completo. Aprenda como lidar com esse desafio e melhore seu desempenho nas pedaladas.

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Melhore Sua Bicicleta com a Troca de Pedivela Descubra os Benefícios do Pedivela de Alumínio

Pedal Leve e Eficiente: Troque o Pedivela de Ferro por um de Alumínio e Sinta a Diferença!

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Guia de Leis de E-bikes ao Redor do Mundo

Descubra as leis de e-bikes ao redor do mundo e saiba como se manter legal com este guia abrangente. Aprenda sobre regulamentações específicas, dicas essenciais para conformidade e as últimas mudanças legislativas. Mantenha-se informado e desfrute de seus passeios com segurança e sem preocupações legais.

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Hidratação no Ciclismo

A hidratação é essencial para ciclistas. Descubra como maximizar seu desempenho com dicas práticas de hidratação.

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Fortalecimento do Extensor Longo dos Dedos

Fortaleça o extensor longo dos dedos para melhorar sua performance no ciclismo. Descubra exercícios essenciais para ciclistas.

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Estratégias da GoPro para Reverter Queda de Receita em 2024

Estratégias da GoPro para Reverter Queda de Receita em 2024

Estratégias da GoPro para reverter queda de receita em 2024, focando em inovação, marketing digital e novos produtos.

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Shimano XTR di2 Inovação Revolucionária em Ciclismo

Descubra o mundo revolucionário da Shimano XTR di2. Conheça os recursos e benefícios dessa tecnologia inovadora para ciclistas.

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Ciclistas Brasileiros no Strava: Dicas para Gran Fondos 2022

Em 2022, ciclistas brasileiros no Strava brilharam em eventos memoráveis, como corridas de longa distância e Gran Fondos. Para melhorar o desempenho, treinos de base e HIIT são essenciais, assim como uma nutrição adequada e hidratação. Equipamentos confortáveis e tecnologia de rastreamento também são cruciais. A recuperação pós-evento é vital para o sucesso contínuo.

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Como aplicar selante Xtire em câmara de ar comum

Como aplicar selante Xtire em câmara de ar comum

Aprenda a usar o selante Xtire em sua câmara de ar para evitar furos e aumentar a durabilidade dos pneus. Dicas e passo a passo!

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Guia do Strava para Iniciantes Dicas e Funcionalidades Essenciais

**Maximizando o Uso do Strava: Dicas Essenciais para Ciclistas**

Descubra como o Strava funciona e aproveite ao máximo suas funcionalidades com nosso guia para iniciantes sobre o Strava.

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Aventura em Trilhas com Bicicleta Aro 29 em Alumínio

Descubra as trilhas com a bicicleta aro 29 em alumínio, perfeita para quem busca resistência e leveza. Aventure-se com estilo!

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Revisão de Bicicleta: Dicas de Manutenção e Serviços

Descubra os segredos e dicas dos serviços adicionais na revisão geral da bicicleta com um mecânico experiente. Aprenda como otimizar sua bike.

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Evolução do ciclista e impacto do equipamento ciclista

5 Dicas para Maximizar seu Desempenho com o Strava

A evolução do ciclista é impulsionada pelo equipamento ciclista, que melhora desempenho e segurança no esporte.

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HIIT ciclismo VO2 máximo, HIIT, HIIT ciclismo VO2 máximo,

HIIT no Ciclismo para Aumentar o VO2 Máximo e Desempenho

Descubra como integrar HIIT no ciclismo para melhorar seu VO2 máximo e desempenho com treinos curtos e intensos.

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Guia Completo para Iniciantes no Pedal

Guia Completo de Ciclismo para Iniciantes no Pedal

Guia completo para iniciantes no pedal. Aprenda a superar desafios, escolher equipamentos e desenvolver técnicas de ciclismo. Otimize seu SEO.

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Maximize seu desempenho com análise de cadência em corridas

Maximize seu desempenho com análise de cadência em corridas

Maximize seu desempenho em corridas com a análise de cadência. Aprenda a importância da cadência de corrida para eficiência e resistência.

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Reforma de Bicicleta em Casa: Restaure Sua Bike Antiga

Descubra como transformar sua bike antiga em casa com a reforma de bicicleta. Saiba como realizar essa transformação e aproveitar ao máximo sua bicicleta antiga.

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Medidores de cadência para otimizar sua performance no ciclismo

Medidores de cadência para otimizar sua performance no ciclismo

Medidores de cadência são essenciais para ciclistas que buscam otimizar a cadência e melhorar o desempenho em treinos e competições.

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Manutenção e Ergonomia: Guia de Limpeza para Bicicletas

Aprenda a fazer a revisão e limpeza da sua bicicleta com esse guia prático. Dicas e passo a passo para manter sua bike em perfeito estado.

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