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Arquivos por 2024 » Arquivos por abril » Arquivos por 14

Blog

Nutrição Pós-Treino: Chave para Recuperação e Desempenho

Descubra os efeitos negativos da nutrição inadequada na recuperação e aprenda o segredo para alcançar o máximo desempenho.

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Troca da coroa da bicicleta e sua importância para o ciclista

Troca da coroa da bicicleta e sua importância para o ciclista

Trocar a coroa da bicicleta é essencial para manter a eficiência e segurança. Fique atento aos sinais de desgaste!

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Treinamento Intervalado: 5 Dicas para Ciclismo de Gravel

Descubra como melhorar no ciclismo com dicas baseadas em dados do Strava e tendências como o gravel. Aprenda a definir metas, praticar treinos intervalados, participar de eventos, usar apps para monitoramento e treinar em grupo. Melhore sua performance e motivação com estratégias eficazes e um planejamento inteligente.

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Manutenção de Pneus de Bicicleta: Escolha e Cuidados

Descubra como escolher e manter pneus de bicicleta para obter eficiência e desempenho ideais. Aprenda dicas valiosas sobre pneus para melhorar sua experiência de pedalada.

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Segurança ao Pedalar com Crianças Dicas e Legislação Importante

Segurança ao Pedalar com Crianças Dicas e Legislação Importante

Pedalar com crianças é seguro e divertido! Conheça as diretrizes legais e dicas para garantir a segurança no ciclismo com crianças.

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Aventuras Globais de Ciclistas pelo Mundo

Descubra como o ciclismo está unindo pessoas ao redor do mundo em “A Revolução do Pedal”. O artigo explora o aumento do uso de bicicletas pós-pandemia, a força do companheirismo entre ciclistas e tendências como o cicloturismo e e-bikes. Conheça histórias inspiradoras de ciclistas que desafiam limites e transformam cada pedalada em uma aventura única.

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História do Ciclismo de Estrada: Desafios e Conquistas

Descubra a história do ciclismo de estrada, repleta de desafios, superações e conquistas. Aprenda sobre esse esporte apaixonante e suas incríveis trajetórias.

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Alimentação pré-pedal: energia ideal para ciclistas

Descubra o segredo para um melhor desempenho com a alimentação pré-pedal. Aprenda como otimizar seu desempenho com dicas de alimentação antes do pedal.

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ciclismo urbano

Ciclomobilidade: Transformação Urbana e Sustentabilidade

A comunidade ciclística impulsiona a transformação urbana, defendendo um estilo de vida saudável e sustentável. Ciclistas unidos influenciam políticas e infraestrutura, promovendo segurança e coesão social. Eventos e advocacia por ciclovias seguras e leis de proteção são essenciais, assim como a educação e inovação tecnológica para o ciclismo.

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Aventura em Trilhas com Bicicleta Aro 29 e Freios Hidráulicos

Desbrave trilhas com freio hidráulico em sua bicicleta aro 29. Aproveite a melhor performance e segurança nas suas aventuras off-road.

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Sincronização Strava e Nike: Melhore Seu Treino e Desempenho

Integração Strava Nike: Melhore Seu Desempenho

Sincronize Strava e Nike para melhorar seu treino e desempenho. Otimize sua rotina com a sincronização perfeita entre os aplicativos.

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Potencialize seu desempenho com exercícios cardiovasculares complementares.

Descubra como exercícios cardiovasculares complementares podem elevar seu desempenho no ciclismo. A inclusão de corrida, natação e circuitos de alta intensidade não só aumenta a resistência, mas também acelera a recuperação. A chave está no equilíbrio: intercalar treinos de bike com atividades cardiovasculares variadas para um corpo mais ágil e uma mente mais focada. Este artigo revela a fórmula para ciclistas que buscam superar seus limites, mantendo o coração e os músculos em harmonia.

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Aquecimento no Ciclismo: Prevenção de Lesões e Melhoria do Desempenho

Aquecimento no Ciclismo: Melhore Seu Desempenho

A importância do aquecimento no ciclismo para prevenir lesões e potencializar o desempenho. Aquecimento, desempenho, ciclismo.

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Ciclismo e Vento: Guia de Aerodinâmica no Ciclismo

Descubra tudo sobre a influência do vento no ciclismo neste guia completo. Aprenda como lidar com esse desafio e melhore seu desempenho nas pedaladas.

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Pedalar no Verão: Dicas de Segurança e Aproveitamento

Dicas de Segurança para Pedalar no Verão com Aproveitamento

Pedalar no Verão: Dicas de Segurança e Aproveitamento. Como lidar com o calor intenso e os riscos, otimizando a prática do ciclismo.

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Ciclismo Intergeracional: Aprendizagem e Conexão

O artigo explora o ciclismo intergeracional, destacando como a união de diferentes idades enriquece a aprendizagem e a experiência no esporte. Avós e netos pedalando juntos, troca de conhecimentos e a inclusão proporcionada pelas e-bikes são abordados. Grupos intergeracionais promovem saúde, sustentabilidade e fortalecem laços sociais através do ciclismo.

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Prevenção de Lesões

Prevenção de Lesões em Ciclistas Profissionais Dicas Essenciais para Evitar Lesões

Prevenção de lesões em ciclistas profissionais é essencial para manter a continuidade do treinamento e competições Inclua avaliações de risco fortalecimento muscular flexibilidade e técnicas de treinamento adequadas

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Radon SWOOP AL 10.0 2022: A Máquina de Enduro Desenhada para Superar Limites

A Radon SWOOP AL 10.0 2022 é uma bicicleta de enduro com tecnologia de ponta, ideal para trilhas técnicas. Possui canote retrátil para ajustes rápidos e freios hidráulicos Magura MT7 para frenagem precisa. O quadro de alumínio robusto e leve, com flip chip ajustável, é complementado pelo grupo SRAM X01 Eagle de 12 velocidades e suspensão Fox 38 Factory. Aros Newmen e pneus Maxxis Minion DHF garantem tração e controle, tornando-a uma escolha excepcional para entusiastas do enduro.

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Garfos de Bicicleta Escolhendo Entre Entrada, Performance e Design

Explorando Garfos de Bicicleta: Materiais, Design e Aplicações

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Recuperação de Peças Enferrujadas de Bicicleta

Aprenda como recuperar peças enferrujadas de bicicleta de forma eficiente e fácil. Dicas e técnicas para revitalizar suas peças e deixar sua bike como nova.

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