15/04/2024 - Pedalemos

Bicicleta Aro 29 Oggi: Aventura em Trilhas e Mais

Bicicleta aro 29 Oggi: desbrave trilhas e aventuras com qualidade e resistência. Ideal para quem busca aventuras off-road.

nutricao e hidratacao para treinos longos de ciclistas

Nutrição e hidratação são essenciais para ciclistas em treinos longos. Melhore sua performance com dicas de nutrição para alta cadência.

Estratégias de Treinamento Off-Season para Ciclistas Profissionais

Estratégias de treinamento off-season para ciclistas profissionais: melhore desempenho, força e resistência fora da temporada.

Ajuste Ideal do Tamanho do Quadro de Bicicleta

Descubra como selecionar o tamanho ideal de quadro para sua bicicleta com nosso guia detalhado. Seja para MTB, Speed ou uso urbano, aprenda a medir corretamente e escolha seu quadro com base em suas dimensões pessoais para maximizar conforto e desempenho. Incluímos tabelas de referência e respondemos às perguntas mais frequentes para tornar sua decisão mais fácil e segura.

5 Dicas para Maximizar o Uso de Bicicletas Elétricas

Descubra como otimizar sua e-bike com 5 dicas essenciais: compreenda a potência do motor, escolha a posição do motor ideal, gerencie a bateria e controle de energia eficientemente, mantenha a e-bike com cuidados regulares e explore acessórios que melhoram a experiência. Aproveite ao máximo a tecnologia das bicicletas elétricas para um ciclismo mais prazeroso e eficiente.

Simulação de subidas no ciclismo para melhorar performance

Simular subidas no ciclismo é essencial para melhorar força e resistência. Aprenda a incorporar essa prática em seus treinos!

Quais são os benefícios de utilizar uma bicicleta com uma geometria adequada para o ciclista?

Vantagens da Geometria Adequada da Bicicleta

Descubra os benefícios da geometria adequada da bicicleta para o ciclista. Postura correta, eficiência e segurança em destaque.

Tapering para Ciclistas Como Ajustar Treino para Competição

Tapering: aprenda a ajustar seu treino para competições e maximize sua performance com estratégias eficazes de tapering.

Treinamento de pilotagem em terrenos variados para mountain bike

Dicas de Aprimoramento no Ciclismo: Treino e Manutenção

Treinamento de pilotagem em terrenos variados é essencial para melhorar desempenho e segurança no mountain bike. Aprenda técnicas específicas!

Aventura em Trilhas com a Bicicleta TSW Aro 29

Desbrave trilhas com a bicicleta TSW aro 29. Aproveite a qualidade e resistência dessa bike para explorar novos caminhos.

Sono e Regeneração: Melhore seu Desempenho no Ciclismo

Descubra como a qualidade do sono eleva o rendimento esportivo dos ciclistas no nosso artigo. Aprenda a sincronizar o ciclo circadiano com o treino, otimizar o ambiente de descanso e a importância de uma alimentação estratégica. Utilize o Strava para monitorar o sono e ajustar a rotina de treinos, integrando dados nutricionais e de manutenção para melhorar continuamente sua performance.

Central de Cartucho para Bicicletas: Instalação e Manutenção

Sistema de Central de Cartucho: Eficiência e Proteção ao Pedalar

Descubra o que é um sistema de central de cartucho, uma peça vital para uma pedalada suave e protegida. Aprenda sobre sua instalação e manutenção simples, que não requer magia, apenas ferramentas básicas e algumas dicas. Proteja seu sistema contra elementos externos e garanta pedaladas mais leves e duradouras.