18/05/2024 - Pedalemos

Colete Refletivo para Ciclistas: Mais Visibilidade na Bike

Brilhe nas pedaladas com coletes refletivos que garantem segurança. Aproveite as melhores opções de pedaladas e coletes para sua proteção.

Bike Fit Biomecânico: Mesa Guidão e Pedais Ideais

Aprenda a fazer ajustes biomecânicos na sua bike: mesa, guidão e pedais. Guia completo para ciclistas.

Strava offline como usar seu app de ciclismo sem internet

Maximize Seu Strava Off The Grid em Modo Offline

Descubra como usar o Strava offline para ciclismo, registrando suas atividades sem internet e maximizando seu desempenho.

Stretching e Alongamento para Ciclistas Melhor Desempenho

Alongamento para ciclistas é essencial para melhorar desempenho e prevenir lesões. Descubra sequências e frequência ideais!

troca de marcha em bicicleta de uma coroa e suas marchas

Trocar de marcha em uma bicicleta de uma coroa é possível, mas limitado. Entenda como funciona e suas vantagens e desvantagens.

Hidração no Ciclismo Dicas para Melhorar Seu Desempenho

A hidratação é essencial para ciclistas. Aprenda como manter-se hidratado e melhorar seu desempenho durante os treinos de ciclismo.

Reidratação pós-ciclismo: chave para recuperação muscular

Descubra o segredo da reidratação pós-treino para uma recuperação muscular eficiente após o ciclismo. Saiba como se hidratar corretamente para maximizar seus resultados.

Marin El Roy 2023: A Bike de MTB Trail com Performance e Tecnologia Avançada

A Marin El Roy 2023 é uma MTB Trail de alta performance, projetada para trilhas desafiadoras. Com quadro robusto de CrMo, canote retrátil e cubos boost, oferece estabilidade e ajuste rápido. Equipada com Shimano Deore, suspensão Marzocchi Z1 e pneus Maxxis Assegai, garante eficiência e controle em terrenos acidentados. Ideal para ciclistas que buscam tecnologia e durabilidade em suas aventuras de MTB.

Abraão Azevedo busca hepta no Brasil Ride – Ciclista brasileiro em busca de mais um título no mountain bike

Abraão Azevedo busca hepta no Brasil Ride – Ciclista brasileiro em busca de mais um título no mountain bike. Fique por dentro da trajetória e conquistas desse atleta de destaque.

Freio a Disco: Mecânico vs Hidráulico Comparação Completa

Descubra a diferença entre freio a disco mecânico e hidráulico. Saiba qual é mais preciso e suave.

Limites do corpo e cadência no ciclismo para melhor desempenho

Entenda como a cadência no ciclismo pode ajudar a respeitar os limites do corpo e melhorar seu desempenho.

Nutrição Esportiva: Energia Sem Suplementos

Descubra como obter energia para a prática esportiva sem o uso de suplementos. Conheça alimentos saudáveis e a alimentação esportiva adequada para obter a energia necessária.

Medidores de Potência no Ciclismo: Maximize Seu Desempenho

Aprenda a usar medidores de potência no ciclismo para otimizar seu desempenho. Descubra como treinar com precisão e alcançar seus objetivos.

Mobilidade em Subidas: Mantenha Cadência e Desempenho no Ciclismo

Descubra como a mobilidade melhora a cadência e o desempenho em subidas no ciclismo, reduzindo fadiga e prevenindo lesões.

Frequência de Manutenção para Bicicletas MTB e Estrada

Descubra a frequência ideal de manutenção para bikes MTB e de estrada. Saiba como cuidar da sua bicicleta para garantir um melhor desempenho e durabilidade.

Impacto do Calor na Recuperação do Ciclista em Treinamento

Treinamento em altas temperaturas afeta a recuperação dos ciclistas. Descubra estratégias para otimizar seu desempenho no calor.

5 sinais de que você está fazendo exercício físico de forma errada

Descubra os 5 sinais de que você está treinando de forma errada e causando dor. Aprenda a corrigir seus exercícios para obter melhores resultados.

Guia Completo de Manutenção e Cuidados com a Bicicleta: Aspectos Essenciais para a Durabilidade e Desempenho

Guia completo de manutenção e cuidados para bicicletas: dicas essenciais para durabilidade e desempenho.

Regulação do Esforço no Mountain Bike: Cadência e Desempenho

A regulação do esforço no mountain bike é crucial para otimizar a cadência e melhorar o desempenho, evitando exaustão precoce.

sono ciclistas biohacking, recuperacao, sono ciclista,

Recuperacao ciclismo como otimizar sua recuperacao eficaz

Recuperação no ciclismo é essencial para evitar lesões e melhorar o desempenho. Aprenda como otimizar sua recuperação!