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Arquivos por 2024 » Arquivos por junho

Blog

Ciclismo Elétrico e E-Bike Tudo que Você Precisa Saber

Dicas para Iniciar no Ciclismo Elétrico

Descubra o ciclismo elétrico e as e-bikes: uma forma sustentável e acessível de pedalar e explorar novas aventuras!

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Humor e Desempenho em Mountain Bike: Motivação e Resultados

Humor e Desempenho em Mountain Bike: Motivação e Resultados

Descubra como o humor e a motivação influenciam o desempenho em provas de mountain bike e melhore seus resultados com dicas práticas.

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Energia e Nutrição Sobre Duas Rodas Um Guia de Dieta e Cálculo de Energia para Ciclistas

Descubra como calcular energia e otimizar sua alimentação esportiva para ciclismo. Aprenda a usar ferramentas e métodos que melhoram sua performance e recuperação, criando um plano nutricional baseado em carboidratos, proteínas e gorduras.

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Blocagem de Roda em Bicicletas Guia de Instalação

Entendendo os Tipos de Eixos e a Blocagem de Roda

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Impacto das Viagens na Recuperação do Ciclista Amador

Impacto das Viagens na Recuperação do Ciclista Amador

Gerencie viagens e fusos horários para otimizar a recuperação e performance do ciclista. Dicas práticas para treinos eficazes.

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Ervas antiinflamatórias para recuperação muscular eficaz

Ervas antiinflamatórias para recuperação muscular eficaz

Ervas antiinflamatórias para recuperação muscular: descubra como integrá-las na dieta e potencializar sua performance atlética.

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Recuperação Pós-Treino para Ciclistas: Estratégias Eficazes

Descubra como harmonizar tecnologia e tradição na recuperação pós-treino no ciclismo. Este artigo oferece cinco dicas práticas, integrando o uso do Strava, nutrição estratégica e manutenção da bicicleta. Aprenda a otimizar o descanso, a hidratação e a alimentação, complementando com massagem, alongamento e recuperação ativa. Adapte seu treino com dados precisos e escute seu corpo para melhorar o desempenho e a saúde.

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Ciclismo: Ergonomia, Alimentação e Manutenção Ideal

Ciclismo e Saúde: Ajustes de Postura e Ergonomia, Nutrição Adequada e Manutenção da Bicicleta

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Cicloturismo na França: Descubra a Europa em duas rodas

Cicloturismo na França: Explore a Europa de Bicicleta

Descubra a magia do cicloturismo na França, conectando-se com a essência de explorar a Europa em duas rodas. #Cicloturismo #França #DuasRodas

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Trilha do Parque do Itacolomi: Aventura em Ouro Preto

Explore a Trilha do Parque do Itacolomi em Ouro Preto. Aventura de 30,3 km com paisagens deslumbrantes. Planeje com Mélo.AI!

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Explorando Cadência de Pedalada Alta e Baixa no Ciclismo

Explorando Cadência de Pedalada Alta e Baixa no Ciclismo

A cadência de pedalada é essencial no ciclismo. Explore cadências altas e baixas para melhorar sua performance e eficiência.

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Segurança e Manutenção de Bicicletas Enferrujadas

Confira os itens de segurança essenciais para trocar em sua bicicleta enferrujada. Mantenha-se protegido durante seus passeios.

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Bike Fit para Subidas: Melhore Cadência e Performance

Bike Fit para Subidas: Melhore Cadência e Performance

Melhore sua cadência e performance em subidas com um bike fit adequado. Descubra dicas essenciais para ciclistas.

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Guia de Cross Country Ciclismo para Iniciantes

Descubra o guia completo para iniciantes no ciclismo de Cross Country (XC). Aprenda tudo sobre essa modalidade e comece a pedalar agora mesmo!

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Campagnolo Shimano SRAM: Qual é o Melhor Grupo de Bike

Descubra o rei da qualidade ciclística entre Campagnolo, Shimano e SRAM. Compare e escolha a melhor opção para sua bicicleta.

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Bicicleta Stark aro 29 Aventura e Estabilidade

Bicicleta Stark aro 29: desbrave trilhas com potência e estabilidade. Ideal para aventuras off-road.

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Melhorar Cadência no Ciclismo: Dicas e Exercícios Práticos

Melhorar Cadência no Ciclismo: Dicas e Exercícios Práticos

Dicas e exercícios práticos para melhorar a cadência no ciclismo, otimizando desempenho e eficiência na pedalada.

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Explorando a Santa Cruz HECKLER R / Carbon C / MX 2023: Uma MTB Elétrica de Alta Performance

A Santa Cruz HECKLER R / Carbon C / MX 2023 é uma e-MTB avançada, projetada para superar trilhas com sua estrutura de carbono leve e robusta. Equipada com canote retrátil e cubos boost, oferece controle e estabilidade. A bateria de 720Wh e o motor Shimano EP800 ampliam a capacidade de subida e aventura. Com suspensão RockShox e pneus Maxxis, é perfeita para ciclistas exigentes em busca de desempenho e confiabilidade.

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Dicas de Ciclismo para Melhorar Desempenho de Ciclistas

Descubra cinco dicas práticas para ciclistas, baseadas em experiências compartilhadas no Camp Strava 2023. Aprenda a construir consistência, compartilhar sua história, diversificar treinos, investir em educação e conectar-se com comunidades. Esses insights ajudam a melhorar técnica e experiência no ciclismo, incentivando uma rotina de treino planejada, manutenção da bicicleta, treinamento cruzado, nutrição focada e aprendizado com outros ciclistas.

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Fatores que Influenciam a Performance de Ciclistas em Treinos

Aumente sua performance em treinos de ciclismo com dicas sobre sono, nutrição e prevenção de lesões. Melhore sua performance ciclista!

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