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Arquivos por 2024 » Arquivos por junho » Arquivos por 08

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Como ser uma lenda local no Strava e inspirar ciclistas

Como se tornar uma lenda no Strava: 5 dicas essenciais

Torne-se uma lenda local no Strava e inspire outros ciclistas com dicas valiosas para se destacar na sua comunidade.

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Treinos de Força em Casa: Potencialize Seu Ciclismo

Descubra como maximizar seu potencial ciclístico com dicas práticas para treinos de força em casa. Fortaleça pernas, core e parte superior do corpo sem equipamentos caros e aprimore sua resistência e potência. Utilize o Strava para monitoramento, alimente-se estrategicamente e mantenha sua bicicleta em dia para melhorar continuamente seu desempenho nas duas rodas.

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overtraining, overtraining, overtraining,

Riscos do overtraining no ciclismo e como evitá-los

A busca pela performance ideal pode levar ao overtraining, lesões e estresse. Aprenda a prevenir esses riscos e melhore seu desempenho.

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Treinamento em zona de frequência cardíaca para recuperação eficaz

Treinamento em zona de frequência cardíaca para recuperação eficaz

Treine nas zonas de frequência cardíaca para otimizar sua recuperação e melhorar o desempenho no ciclismo.

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Descanso e sono no esporte para recuperação e performance

Descanso e sono no esporte para recuperação e performance

Descanso e sono são essenciais para a recuperação no esporte, melhorando desempenho e saúde mental dos atletas.

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Flexores do Dedão

Fortaleça os flexores do dedão para melhorar seu desempenho no ciclismo. Descubra exercícios e dicas essenciais para ciclistas.

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Pilote com Perfeição: Ajuste Ideal para Sua Bicicleta

Pilote com perfeição! Ajuste ideal para sua bicicleta. Descubra como obter o máximo de conforto e desempenho ao ajustar sua bike. Aproveite!

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Blump: Descontos Exclusivos para Lojistas de Ciclismo

Blump: Descontos Exclusivos para Lojistas de Ciclismo

Blump oferece descontos exclusivos para lojistas de ciclismo. Aproveite as melhores ofertas e impulsione suas vendas!

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Customização de Bicicletas: Dicas para Personalizar sua Bike

Customização de Bicicletas: Dicas para Personalizar sua Bike

Customização de bicicletas: dicas para personalizar sua bike e melhorar performance e conforto. Descubra mais sobre customização de bicicletas.

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Cadência na Subida: Estratégias para Pedalada Eficiente

Cadência na Subida: O Segredo do Pedal Profissional para Otimizar Desempenho!

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Cuidados no Ciclismo: Evite Lesões ao Pedalar

Descubra os cuidados essenciais para evitar lesões durante o pedal. Saiba como se prevenir e manter-se seguro. Confira agora!

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Fundamentos do Treino de Força

Dominando os Fundamentos do Treino de Força para Ciclistas

Domine os fundamentos do treino de força para ciclistas e potencialize sua performance nas pedaladas. #TreinoDeForça #Ciclistas #Fundamentos

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Ciclismo Seguro para Iniciantes Dicas de Manutenção

Pedalando com Segurança: Dicas e Manutenção Essenciais para Iniciantes no Ciclismo

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Melhorando Modelos de Consistência de Treinamento no Ciclismo

Melhorando Modelos de Consistência de Treinamento no Ciclismo

Melhore a qualidade dos modelos de consistência de treinamento no ciclismo com técnicas avançadas e ferramentas como o Golden Cheetah.

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Treinos de Subida para MTB: Dicas e Técnicas Essenciais

Aprenda as melhores dicas e técnicas essenciais para treinos de subida de MTB. Melhore seu desempenho e conquiste novos desafios nas trilhas.

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Caloi 10 bicicleta de estrada

Caloi 10: A Bicicleta que Revolucionou o Ciclismo no Brasil

A Caloi 10 é um ícone do ciclismo de estrada no Brasil, marcando a história desde os anos 70. Com design elegante e construção focada em leveza e aerodinâmica, oferece desempenho superior. Evoluiu com materiais como alumínio e carbono, mantendo a qualidade em componentes e conforto. Ideal para todos os ciclistas, a Caloi 10 é sinônimo de durabilidade e versatilidade, perfeita para treinos, competições e passeios, continuando a ser uma escolha relevante no ciclismo brasileiro.

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HRV e overtraining como evitar lesões e otimizar desempenho

HRV e overtraining como evitar lesões e otimizar desempenho

A interpretação da HRV é crucial para ciclistas evitarem o overtraining e maximizarem seu desempenho. Monitore e ajuste seus treinos!

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Síndrome Plantar no Ciclismo

Descubra como a síndrome plantar afeta ciclistas, suas causas, sintomas e tratamentos para melhorar seu desempenho no ciclismo.

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Programas Educacionais de Segurança para Ciclistas e Mobilidade

Programas Educacionais de Segurança para Ciclistas e Mobilidade

Programas educacionais de segurança para ciclistas promovem o uso seguro da bicicleta, melhorando a mobilidade urbana e a conscientização.

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Metas de cadência para melhorar a pedalada no ciclismo

Metas de cadência para melhorar a pedalada no ciclismo

Estabeleça metas de pedalada e melhore sua cadência de pedalada para otimizar seu desempenho no ciclismo.

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