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Arquivos por 2024 » Arquivos por junho » Arquivos por 17

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Análise Digital 3D e 2D no Ciclismo: Cinemática e Movimento

Análise Digital 3D e 2D no Ciclismo: Cinemática e Movimento

Comparação entre análises digitais 2D e 3D no ciclismo. Descubra qual método oferece mais precisão na análise de movimento e cinemática.

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Técnica de Subida no Ciclismo: Melhore sua Resistência

Subidas sem Dor: Como a Técnica de Subida pode Potencializar seu Treino de Resistência no Ciclismo

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Ajuste sua Cadência para um Ciclismo Sustentável e Eficiente

Ajuste sua Cadência para um Ciclismo Sustentável e Eficiente

Ajuste sua cadência para um ciclismo mais sustentável e eficiente, maximizando desempenho e conforto em cada pedalada.

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5 erros comuns ao comprar uma bicicleta – Evite armadilhas

Descubra os 5 erros comuns ao comprar uma bicicleta e aprenda como evitar armadilhas. Não caia em ciladas na hora de adquirir sua bike.

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Hidratação e Água para Ciclismo Como Escolher a Melhor Opção

Hidratação e Água para Ciclismo Como Escolher a Melhor Opção

Escolher a água para ciclismo é essencial para hidratação e desempenho. Aprenda a repor sais minerais durante os treinos.

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Nutrição Esportiva para Ciclistas: Dicas de Especialistas

Melhore seu desempenho no ciclismo com dicas de nutrição esportiva. Aprenda como se alimentar adequadamente para alcançar melhores resultados.

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5 Dicas Para Ciclistas de Bicicletas Elétricas Sustentáveis

Descubra como usar sua bicicleta elétrica de forma sustentável com estas cinco dicas práticas: mantenha sua e-bike bem cuidada, otimize o uso da bateria, aproveite sistemas regenerativos, participe de programas de reciclagem e engaje-se na comunidade ciclística. Pedale rumo a um futuro mais verde, adotando hábitos que prolongam a vida útil da sua e-bike e promovem um transporte limpo e eficiente.

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Treinos de Subida: Supere Desafios e Conquiste Montanhas

Descubra a importância da repetição nos treinos de subida. Supere desafios e conquiste montanhas com eficiência e determinação.

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Alimentação Pós-Treino: Recuperação e Hidratação Ideal

Descubra os segredos da alimentação pós-treino para uma recuperação e hidratação eficientes. Saiba como se hidratar e se alimentar corretamente após o pedal.

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análise de corridas como melhorar seu desempenho no ciclismo

análise de corridas como melhorar seu desempenho no ciclismo

Análise de corridas: descubra como comparar seu desempenho e otimizar sua evolução no ciclismo com dados e insights valiosos.

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Neurociência e Cadência no Ciclismo Neuromuscular Eficiente

Neurociência e Cadência no Ciclismo Neuromuscular Eficiente

Neurociência no ciclismo: otimize sua cadência e performance com foco na neuromusculatura e eficiência.

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Dicas Strava para Ciclistas: Otimize Desempenho e Conexões

Descubra como o Strava pode transformar sua experiência de ciclismo! Este artigo fornece dicas essenciais para ciclistas de todos os níveis. Aprenda a registrar atividades, interagir com a comunidade, integrar dispositivos e analisar dados para melhorar seu desempenho. Participe de desafios e alcance metas com o apoio de uma rede global.

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Upgrades na Bike: Dicas Seguras e Eficazes

Upgrades na Bike: Dicas Cruciais para Evoluir Seu Pedal com Segurança e Eficiência

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Treino em casa para ciclistas como manter a forma física

Treino em casa para ciclistas como manter a forma física

Mantenha a forma com um treino em casa para ciclistas: força, resistência e flexibilidade para a próxima temporada.

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Andar de Bicicleta com Condromalacia Patelar é Seguro

Andar de Bicicleta com Condromalacia Patelar é Seguro

Andar de bicicleta é seguro para quem tem condromalacia patelar. Descubra dicas para pedalar sem dor e melhorar sua saúde articular.

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Ajuste de Intensidade em Treinos Intensos e Recuperação Eficaz

Ajuste de Intensidade em Treinos Intensos e Recuperação Eficaz

Equilibre treinos intensos e recuperação para otimizar sua performance no ciclismo. Ajuste a intensidade e evite lesões.

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Descubra o Tamanho Ideal da Sua Bicicleta: Dicas de Medição e Ajuste

Descubra o tamanho ideal da sua bicicleta com dicas de medição e ajuste. Saiba como encontrar o ajuste perfeito para uma pedalada confortável.

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Medidor de Potência e Cadência no Ciclismo: Melhore Já

Medidor de Potência vs Cadência: Conheça as ferramentas cruciais para otimizar o treino de subida em ciclismo. Descubra como esses instrumentos ajudam a medir a energia em watts e a manter um ritmo constante nas pedras, respectivamente, e o porquê de integrar ambos pode ser determinante para conquistar montanhas e melhorar a resistência.

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Benefícios do Alongamento Dinâmico para Ciclistas Antes de Pedalar

Aprimorando a Flexibilidade com Alongamento Dinâmico

Alongamento dinâmico para ciclistas melhora flexibilidade e performance, reduzindo lesões. Prepare-se para pedalar com segurança!

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Nutrição para Ciclistas Dicas para Melhorar Performance e Recuperação

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Nutrição para ciclistas é essencial para melhorar a performance e a recuperação. Descubra estratégias eficazes para otimizar sua dieta.

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