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Arquivos por 2024 » Arquivos por julho » Arquivos por 23

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Nutrição para Saúde Óssea dos Ciclistas: Alimentos e Suplementos

Nutrição para Saúde Óssea dos Ciclistas: Alimentos e Suplementos

Nutrição para saúde óssea dos ciclistas: alimentos e suplementos essenciais para manter ossos fortes e prevenir lesões.

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Medidor de Potência e Cadência no Ciclismo: Melhore Já

Medidor de Potência vs Cadência: Conheça as ferramentas cruciais para otimizar o treino de subida em ciclismo. Descubra como esses instrumentos ajudam a medir a energia em watts e a manter um ritmo constante nas pedras, respectivamente, e o porquê de integrar ambos pode ser determinante para conquistar montanhas e melhorar a resistência.

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Erros de Ciclistas: Segurança e Uso do Capacete

Descubra os erros mais comuns de ciclistas e aprenda segredos e dicas para garantir uma pedalada segura. Conheça os equipamentos de segurança essenciais.

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5 Dicas Práticas para E-Bikes de Montanha

Descubra como potencializar sua experiência com e-bikes de montanha! Aprenda a ajustar rodas e raios para melhor desempenho, domine o assistente de pedal para subidas eficientes, mantenha a bateria em ótimo estado, aproveite a eficiência energética para maximizar a distância percorrida e priorize a segurança com equipamentos adequados. Transforme suas pedaladas com estas dicas práticas!

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Análise Digital 3D e 2D no Ciclismo: Cinemática e Movimento

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Comparação entre análises digitais 2D e 3D no ciclismo. Descubra qual método oferece mais precisão na análise de movimento e cinemática.

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Manutenção de Bicicletas: Montanha vs Estrada

Descubra a diferença de tempo de revisão entre bicicletas de montanha e estrada. Saiba mais sobre as manutenções necessárias para cada tipo de bicicleta.

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Alimentação e nutrição para desempenho de ciclistas eficazes

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A alimentação adequada é essencial para o desempenho de ciclistas, impactando nutrição, recuperação e resultados.

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nutricao precompeticao dicas para ciclistas amadores e profissionais

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Nutrição pré-competição é essencial para ciclistas. Descubra como otimizar sua alimentação e maximizar a performance.

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Ajuste Completo de Bicicleta Alinhamento de Rodas e Selim

Alinhamento das Rodas, Ajuste da Altura do Selim e Guidão, e Regulagem de Câmbios e Freios

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Freios a Disco Hidráulicos: Domine a Frenagem Perfeita

Tecnologia de Freio a Disco Hidráulico: Como Funciona?

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Estrutura de treino ciclismo 30 minutos para melhor desempenho

Estruture seu treino de ciclismo em 30 minutos para maximizar resultados e melhorar performance com eficiência e segurança.

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Como aplicar selante Xtire em câmara de ar comum

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Aprenda a usar o selante Xtire em sua câmara de ar para evitar furos e aumentar a durabilidade dos pneus. Dicas e passo a passo!

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Suspensão na bicicleta conforto e controle em terrenos irregulares

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A suspensão na bicicleta é essencial para conforto e controle em terrenos irregulares, melhorando a experiência de pedalar.

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Garmin Ciclismo Transformando o Treinamento e a Navegação

Dispositivos Garmin para ciclismo: Tecnologia e precisão no seu pedal

Garmin ciclismo transforma o esporte com dispositivos de mapeamento e desempenho, otimizando treinos e experiências dos ciclistas.

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Hidratação Pós-Ciclismo: Melhor Bebida com Eletrólitos

Descubra qual é o melhor líquido pós-treino de ciclismo para hidratação. Saiba mais sobre as opções disponíveis e escolha a mais adequada para você.

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Melhore a Cadência no Ciclismo com a Técnica de Pedalada com Uma Perna

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Aprenda a técnica de pedalada com uma perna para melhorar a cadência, eficiência e reduzir a fadiga muscular no ciclismo.

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Nutrição Esportiva para Ciclistas: Carboidratos Essenciais

Descubra os nutrientes essenciais para a alimentação esportiva no ciclismo. Saiba como otimizar sua performance com uma dieta balanceada.

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Bicicletas de entrada com coroas como escolher a ideal

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Bicicletas de entrada com duas ou três coroas oferecem versatilidade e facilidade para iniciantes, otimizando a pedalada em diversos terrenos.

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Bicicleta Aro 29 Shimano para Trilhas Radicais e Aventura

Bicicleta aro 29 Shimano para trilhas radicais. Desfrute de aventuras emocionantes com essa bike de alta qualidade.

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Dicas para Ciclismo: Manutenção de Bicicleta e Aumentando a Saúde ao Pedalar

Dicas para Ciclismo: Guia para Preparação, Manutenção de Bicicleta e Benefícios para a Saúde

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