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Arquivos por 2024 » Arquivos por julho » Página 2

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Treino de Força na Academia para Ciclistas

Potencializando o Desempenho: Treino de Força na Academia para Ciclistas

Potencialize seu desempenho como ciclista com o treino de força na academia. Melhore potência, resistência e previna lesões.

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Ciclismo no calor: dicas de hidratação e segurança

Confira dicas essenciais para aproveitar ao máximo seus passeios de bicicleta em dias quentes. Saiba como se preparar e desfrutar de uma pedalada incrível.

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Dicas e Truques para Maximizar Seu Dispositivo Garmin

Maximize o Uso do seu Dispositivo Garmin: Dicas e Truques

Maximize seu dispositivo Garmin com dicas e truques essenciais para otimizar treinos e monitorar saúde de forma eficaz.

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Alimentação Esportiva para Ciclistas: Melhore sua Performance

Descubra o segredo da alimentação esportiva e saudável no ciclismo para pedalar mais rápido e mais longe! Aprenda sobre nutrição ciclística.

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Hidratação no Ciclismo

A hidratação é essencial para ciclistas. Descubra como maximizar seu desempenho com dicas práticas de hidratação.

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Superação e Resiliência no Ciclismo: Determinação Total

Descubra a jornada de superação de Brou Bruto Drews, um ciclista que enfrentou a Maratona do Rio e completou com um tempo impressionante. Este artigo explora a flexibilidade no treino, a dedicação ao esporte e a força das comunidades de trail. Além disso, aborda o impacto das e-bikes na expansão das fronteiras físicas dos atletas e o significado de completar 100 milhas como um rito de passagem no ciclismo.

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Henrique Avancini anuncia aposentadoria e sai de Paris 2024

Henrique Avancini anuncia aposentadoria e não participará das Olimpíadas de Paris 2024. Saiba mais sobre a decisão do atleta e seu legado no ciclismo.

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Monitoramento Avançado no Ciclismo com Tecnologia Integrada

Monitoramento Avançado no Ciclismo com Tecnologia Integrada

Monitoramento avançado no ciclismo com tecnologia integrada para melhorar desempenho e segurança.

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Ciclismo Sustentável: Millennials Equilibram Vida e Trabalho

Millennials estão adotando o ciclismo para equilibrar trabalho e lazer. Investir em equipamento adequado, manter a manutenção em dia e seguir um treinamento estruturado são essenciais. Nutrição, hidratação e planejamento de rotas otimizam a prática. Respeitar as leis de trânsito e integrar o ciclismo à vida social também são importantes, assim como usar tecnologia para monitorar o progresso e garantir a recuperação adequada. O ciclismo oferece benefícios físicos e mentais, além de ser uma opção sustentável de transporte.

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Integração MyFitnessPal Strava: Guia de Sincronização

Aprenda como integrar MyFitnessPal e Strava para melhorar sua saúde e desempenho físico. Guia completo para otimizar seu treino e alcançar seus objetivos.

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Recuperação Pós-Ciclismo: Alimentação e Hidratação Ideais

Descubra o segredo da recuperação rápida pós-ciclismo com o tempo ideal para alimentação e hidratação. Saiba como se alimentar e se hidratar corretamente para uma recuperação eficiente.

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Comparação entre Campagnolo, Shimano e Sram: Qual grupo de bike escolher

Comparação entre Campagnolo, Shimano e Sram: Descubra qual grupo de bike escolher. Saiba mais sobre as diferenças entre Campagnolo e Shimano e encontre a melhor opção para você.

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Fadiga muscular geral e periodização do treinamento eficaz

Fadiga muscular geral e periodização do treinamento eficaz

Fadiga muscular geral e periodização do treinamento: otimize seu desempenho e previna lesões com estratégias eficazes.

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Erros no Pedal: Evite-os com Roupas de Ciclismo Ideais

Descubra os erros comuns no pedal e aprenda como evitá-los. Conheça também as melhores práticas para melhorar sua performance.

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Estrutura de treino ciclismo 30 minutos para melhor desempenho

Estruture seu treino de ciclismo em 30 minutos para maximizar resultados e melhorar performance com eficiência e segurança.

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Treinamento de Subida com Simulador de Inclinação Benefícios e Cuidados

Treinamento de Subida com Simulador de Inclinação Benefícios e Cuidados

Treinamento de subida com simulador de inclinação: benefícios para força e resistência no ciclismo. Dicas e cuidados para otimizar resultados.

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Dicas de Ciclismo para Melhorar Desempenho de Ciclistas

Descubra cinco dicas práticas para ciclistas, baseadas em experiências compartilhadas no Camp Strava 2023. Aprenda a construir consistência, compartilhar sua história, diversificar treinos, investir em educação e conectar-se com comunidades. Esses insights ajudam a melhorar técnica e experiência no ciclismo, incentivando uma rotina de treino planejada, manutenção da bicicleta, treinamento cruzado, nutrição focada e aprendizado com outros ciclistas.

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Treinamento de Subida com Variação de Ritmo para Ciclistas

Treinamento de Subida com Variação de Ritmo para Ciclistas

Descubra os benefícios do treinamento de subida com variação de ritmo para ciclistas e melhore sua força, resistência e eficiência na pedalada.

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Explorando a Santa Cruz HECKLER XT / Carbon C / 29 2023: Uma MTB de Alto Desempenho para Trilhas Desafiadoras

A Santa Cruz HECKLER XT / Carbon C / 29 2023 é uma MTB de alto desempenho, ideal para trilhas técnicas. Com quadro de carbono leve e resistente, canote retrátil e cubos boost, oferece estabilidade e ajustabilidade. Equipada com o grupo Shimano Deore XT, aros de 29″, suspensão Fox 36 Float Performance Elite e amortecedor RockShox Super Deluxe Select, garante trocas precisas, rolagem eficiente e absorção de impactos. Tecnologias avançadas como freios hidráulicos Shimano XT complementam a configuração robusta para uma pilotagem excepcional.

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Altura de uma Bicicleta Aro 26 e Dicas de Compra

Altura de uma Bicicleta Aro 26 e Dicas de Compra

Descubra a altura ideal de uma bicicleta aro 26 e confira dicas para comprar a sua. Escolha a melhor opção para o seu conforto e segurança.

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