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Arquivos por 2024 » Arquivos por agosto » Arquivos por 10

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Nutrição Esportiva: Alimentos Saudáveis para Atletas

Descubra os melhores alimentos saudáveis para a alimentação esportiva. Aprenda a escolher os alimentos ideais para melhorar seu desempenho físico.

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Ciclismo para Iniciantes: 30 Perguntas Frequentes

Encontre respostas para suas perguntas sobre ciclismo. Leia nosso FAQ completo sobre ciclismo e descubra tudo o que você precisa saber.

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ciclismo de elite Brasil

Ciclismo de Elite no Brasil: Inovação e Formação Revitalizada

A Proparts está empenhada em revitalizar o ciclismo de elite no Brasil, investindo em tecnologia e inovação com componentes de alta performance. Oferece suporte técnico especializado e manutenção, além de apoiar a formação de novos atletas através de patrocínios e parcerias. Promove educação sobre ciclismo com eventos e workshops, e aconselha uma rotina de treinamento e nutrição adequada para melhorar a performance dos ciclistas.

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Periodização de Treinos para Ciclistas e Sucesso no Esporte

Periodização de Treinos para Ciclistas e Sucesso no Esporte

Periodização de treinos é essencial para ciclistas. Aprenda a otimizar seu desempenho e evitar overtraining com estratégias eficazes.

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Como evitar a sarcopenia no ciclismo após os 45 anos

A sarcopenia, perda de massa muscular relacionada à idade, afeta a saúde e performance, especialmente em ciclistas acima de 45 anos. Preveni-la envolve treino regular, nutrição rica em proteínas e descanso adequado. Manter uma rotina de exercícios e consultar profissionais são passos cruciais para manter a musculatura e a vitalidade na prática do ciclismo.

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Cicloturismo Aventura Quantos Km Pedalar por Dia

Descubra aqui a quantidade ideal de quilômetros para pedalar por dia em uma aventura de cicloturismo.

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Nutrição para Longas Subidas: Dicas Essenciais para Ciclistas

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Descubra como a nutrição adequada pode ajudar ciclistas a manter a cadência em longas subidas, melhorando desempenho e resistência.

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Garmin Edge 540 e 840: Melhore seu Desempenho no Ciclismo

Melhore seu desempenho com os novos Computadores de Ciclismo GPS da Garmin – Edge 540 e Edge 840. Acompanhe sua performance e navegue com precisão.

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Monitorando a quilometragem da bicicleta e sua importância

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Acompanhe a quilometragem da sua bicicleta e os quilômetros rodados para garantir manutenção e desempenho ideais.

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Pedivela Monobloco vs Square: Tipos de Pedivelas Explicados

Descubra os segredos dos pedivelas monobloco e square em bikes de entrada. Saiba mais sobre os diferentes tipos de pedivelas utilizados nessas bicicletas.

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Specialized Inicia Nova Fase com Armin Landgraf no Comando

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Specialized inicia nova fase com Armin Landgraf como CEO, trazendo inovação e liderança para a marca de bicicletas.

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Calibragem de Pneus de Bike: Pressão Ideal para Desempenho

Aprenda a calibrar os pneus da sua bike para obter um melhor desempenho. Ajuste a pressão correta e melhore sua performance nas pedaladas.

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Flexibilidade de Quadril para Ciclistas Aumente Seu Desempenho

Flexibilidade de Quadril para Ciclistas Aumente Seu Desempenho

Aumente a flexibilidade do quadril para ciclistas com exercícios eficazes e melhore sua performance e prevenção de lesões.

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Treino HIIT

Treino HIIT para Ciclistas Melhore seu Desempenho com Treino Intervalado de Alta Intensidade

Treino HIIT para ciclistas Melhore a performance e resistência com exercícios de alta intensidade Aumente a potência e velocidade nas subidas e sprints com este guia prático de HIIT para ciclismo

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Aro de Bicicleta Ideal por Idade e Tamanho

Descubra o aro ideal para sua idade e tenha rodas certas e pedal perfeito. Escolha o aro perfeito para sua bicicleta e aproveite ao máximo sua pedalada.

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Equipamentos de segurança capacetes e a importância da segurança

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Equipamentos de segurança como capacetes são essenciais para garantir a segurança dos ciclistas de mountain bike.

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Pedalada com Baixa Cadência: Técnica para Aumentar a Força

Pedalada com Baixa Cadência: Técnica para Aumentar a Força

Aprenda a usar a técnica de pedalada com baixa cadência para aumentar a força no ciclismo. Melhore sua eficiência e resistência muscular.

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Renove sua bicicleta enferrujada: guia de pintura fácil

Aprenda como revitalizar uma bicicleta enferrujada com nosso método passo a passo de pintura. Transforme sua bike antiga em uma nova com facilidade.

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Força e Hipertrofia

Construindo Musculatura: Força e Hipertrofia para Ciclistas

Desenvolva força e hipertrofia para potencializar o desempenho no ciclismo. Estratégias e dicas práticas para pedaladas mais eficazes.

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Alongamento para Desempenho em Subidas no Ciclismo

Alongamento para Desempenho em Subidas no Ciclismo

Descubra como o alongamento para ciclistas melhora o desempenho em subidas, mantendo a cadência e prevenindo lesões.

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