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Arquivos por 2024 » Arquivos por agosto » Arquivos por 22

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Ciclofaixas turísticas em Recife Roteiros para pedalar e explorar

Ciclofaixas turísticas de Recife: descubra as melhores rotas para pedalar e explorar a cultura e história da cidade.

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Selim Personalizado Guia para Maximizar o Conforto em Ciclismo Respeitando Sua Anatomia

Pedalando sem Desconforto: Como Escolher o Selim Adequado para Seu Estilo de Ciclismo

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Alongamento dos Isquiotibiais

Descubra como o alongamento dos isquiotibiais pode melhorar a performance e prevenir lesões em ciclistas.

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manutenção de bicicleta

Checklist de Manutenção Pós-Passeio de Bicicleta

Mantenha sua bicicleta em ótimo estado com este checklist pós-passeio: limpeza geral, lubrificação da corrente, checagem de pneus, freios e rodas, aperto de parafusos, inspeção da suspensão e transmissão, ajuste de guidão e selim, e verificação de acessórios. Inclua um kit de ferramentas completo para reparos futuros.

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Fast Food e Ciclismo Dicas de Nutrição para Ciclistas

Fast Food e Ciclismo Dicas de Nutrição para Ciclistas

Escolhas inteligentes de fast food para ciclistas: nutrição e energia na estrada. Melhore sua alimentação e desempenho!

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Nutrição e Performance no Ciclismo Explorando os Benefícios da Alimentação Saudável para Máxima Recuperação Pós-Treino

Descubra como uma alimentação saudável pode elevar a performance e a resistência dos ciclistas. Este guia explora os benefícios dos carboidratos complexos, proteínas e gorduras saudáveis, e como adequar a dieta para obter energia duradoura e recuperação muscular.

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Ciclovias em São Paulo Melhores Rotas e Dicas para Ciclistas

Descubra as ciclovias de São Paulo: rotas seguras, dicas de segurança e manutenção. Explore a cidade de bike com o Mélo.AI!

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Revisão e Manutenção de Bicicleta: Guia Completo

**Dê um Trato na Bike: Guia das Revisões**

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Pneus Maxxis: Alta Performance e Sustentabilidade

Maxxis é líder global em pneus de alta performance e sustentabilidade. Descubra a qualidade e durabilidade dos pneus Maxxis para uma experiência de condução excepcional.

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Carboidratos na recuperação e prevenção do overtraining

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A ingestão de carboidratos é essencial para a recuperação e prevenção de overtraining em ciclistas, otimizando a performance.

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Manutenção de Bicicleta: Segurança e Desempenho Ideal

Descubra a importância das revisões regulares para a bicicleta e aprenda o segredo para uma pedalada perfeita. Saiba como a manutenção adequada pode fazer toda a diferença.

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Ajuste Automático em Freios a Disco Hidráulicos

“Freio a Disco Hidráulico na Bicicleta: Ajuste Automático das Pastilhas é Mito ou Realidade?”

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Histórias de Ciclistas Inspiradores: Superação e Grandes Feitos

Histórias de Ciclistas Inspiradores: Superação e Grandes Feitos

Descubra histórias de ciclistas inspiradores que superaram desafios e alcançaram grandes feitos, motivando ciclistas de todos os níveis.

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Aquecimento para ciclistas em treinos curtos e sua importância

Aquecimento para ciclistas em treinos curtos e sua importância

Aquecimento para ciclistas é essencial para melhorar a performance e prevenir lesões, mesmo em treinos curtos.

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Análise da Mondraker PRIME RX 2022: Tecnologia e Desempenho em e-MTB de Cross Country

A Mondraker PRIME RX 2022 é uma e-MTB de alto desempenho para trilhas de Cross Country. Com quadro de alumínio leve, canote retrátil e tecnologia tubeless ready, oferece controle e conforto. O motor Bosch Performance Line CX e bateria de 750Wh garantem assistência potente e autonomia. Freios SRAM G2 R e suspensão RockShox asseguram frenagem eficaz e absorção de impactos. Ideal para ciclistas que buscam tecnologia avançada e qualidade em terrenos desafiadores.

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Adaptação de Mangueiras de Freio em Quadros Antigos

Aprenda como prender a mangueira de freio hidráulico em um quadro antigo. Descubra soluções criativas e eficientes para esse problema.

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Nutrição para Ciclistas: Proteínas e Dieta Balanceada

Descubra se a perda de músculo no ciclismo é um mito ou realidade e saiba como evitar com uma dieta balanceada. Nutrição esportiva é essencial.

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Aquecimento e Resfriamento para Recuperação Pós Treino Eficaz

Aquecimento e Resfriamento para Recuperação Pós Treino Eficaz

Aquecimento e resfriamento são essenciais para a recuperação pós-treino, melhorando desempenho e prevenindo lesões.

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Monitoramento Avançado: Desempenho e Condição Física de Ciclistas

Monitoramento Avançado: Desempenho e Condição Física de Ciclistas

Monitoramento avançado: acompanhe o desempenho e a condição física de ciclistas para otimizar treinos e melhorar resultados.

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Marchas e Engrenagens em Bicicletas de Entrada e Básicas

Descubra os segredos das marchas e engrenagens em bicicletas de entrada e básicas. Aprenda tudo sobre esse importante componente para melhorar sua experiência de pedalada.

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