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Arquivos por 2024 » Arquivos por agosto » Arquivos por 24

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Manutenção Preventiva de Bicicletas com Apps Inovadores

Descubra como a manutenção de bicicletas está sendo revolucionada com o uso de aplicativos. Saiba como otimizar o cuidado da sua bike de forma prática e eficiente.

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Análise de desempenho em corridas segmentação eficaz

Análise de desempenho em corridas segmentação eficaz

Análise de desempenho em corridas: como a segmentação em subidas, descidas e sprints melhora seus resultados.

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motivação no ciclismo, motivação, motivação ciclismo,

Motivação no ciclismo como manter alta sua performance

A motivação no ciclismo é essencial para melhorar a performance. Descubra como mantê-la alta e alcançar seus objetivos!

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A importância da recuperação no ciclismo para performance

A importância da recuperação no ciclismo para performance

A recuperação no ciclismo é essencial para otimizar desempenho e evitar lesões. Descubra estratégias eficazes para recuperacaociclismo.

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Como Usar Golden Cheetah no Treinamento de Ciclistas

Como Usar Golden Cheetah no Treinamento de Ciclistas

Otimize seu treinamento ciclista com Golden Cheetah. Planeje ciclos de recuperação e melhore sua performance com dados precisos.

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Escolha de pneus para ciclistas e seu impacto no desempenho

Escolha de pneus para ciclistas e seu impacto no desempenho

Escolher pneus adequados é essencial para ciclistas, impactando desempenho, tração e conforto em diferentes terrenos.

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Imprevistos na rotina de treinos como superá-los com sucesso

Imprevistos na rotina de treinos como superá-los com sucesso

Superar imprevistos na rotina de treinos é essencial para ciclistas. Adapte-se e mantenha a motivação para alcançar seus objetivos.

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Tecnologia Vestível no Ciclismo Transformando Seu Desempenho

Tecnologia Vestível no Ciclismo Transformando Seu Desempenho

A tecnologia vestível no ciclismo transforma o desempenho com wearables, otimizando treinos e prevenindo lesões.

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Compatibilidade de Peças para Bicicletas: Dicas Essenciais

Pedale com segurança! Confira dicas de compatibilidade de peças para garantir um passeio tranquilo.

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Colete Refletivo para Ciclistas: Mais Visibilidade na Bike

Brilhe nas pedaladas com coletes refletivos que garantem segurança. Aproveite as melhores opções de pedaladas e coletes para sua proteção.

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Altura de uma Bicicleta Aro 26 e Dicas de Compra

Altura de uma Bicicleta Aro 26 e Dicas de Compra

Descubra a altura ideal de uma bicicleta aro 26 e confira dicas para comprar a sua. Escolha a melhor opção para o seu conforto e segurança.

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Dicas para manter sua bicicleta elétrica em bom estado

Descubra como manter sua bicicleta elétrica em ótima forma com estas dicas essenciais. Aprenda sobre os componentes vitais, como bateria e motor, e a importância de monitorar indicadores de potência. Entenda o papel do torque para enfrentar subidas e cargas pesadas, escolha o motor certo e cuide da saúde da bateria. Essas orientações ajudarão a prolongar a vida útil da sua e-bike e melhorar sua experiência de ciclismo.

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Respiração na Escalada: Controle e Desempenho Otimizado

Alto e Respirando: Domine o Controle da Respiração na Escalada e Alcance Novos Picos!

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Cidades Amigáveis para Ciclistas: Infraestrutura e Benefícios

Cidades Amigáveis para Ciclistas: Infraestrutura e Benefícios

Estudos de caso de cidades que implementaram infraestruturas cicloviárias com sucesso, promovendo mobilidade sustentável e segurança para ciclistas.

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Plano de treino para competição e treinamento eficaz

Plano de treino para competição e treinamento eficaz

Plano de treino para competição: ajuste a intensidade e volume para otimizar seu treinamento e garantir a melhor performance.

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Desvendando o Poder dos Antioxidantes para Ciclistas: Proteção Essencial Contra o Estresse Oxidativo

Os antioxidantes são armas poderosas para ciclistas na luta contra o estresse oxidativo, um subproduto do exercício intenso. Este artigo desvenda como esses compostos podem melhorar a performance e a saúde dos amantes do ciclismo. Ao entender a ação dos antioxidantes, os ciclistas podem implementar dietas e suplementações que neutralizam radicais livres, melhoram a resistência e aceleram a recuperação após treinos longos. Descubra alimentos e práticas que garantem uma proteção antioxidante eficaz para manter o corpo em equilíbrio e a bicicleta na estrada.

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Manutenção de Bicicleta: Revisão vs Lavagem Simplificada

Pedalar é sua paixão, mas será que você está cuidando direitinho da sua parceira de aventuras? Descubra agora a diferença entre a revisão geral e a simples lavagem da sua bike!

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treinamento com Strava

Strava: Melhore seu Ciclismo Competitivo com Segmentos

O Strava é um app essencial para ciclistas e corredores, oferecendo rastreamento de atividades e análise de desempenho. Para eventos, ajuda no planejamento, treino e estratégia com mapas e segmentos. Durante a corrida, os Live Segments orientam o esforço. Após, a análise revela pontos a melhorar. Conecte-se com outros atletas, participe de desafios e compartilhe conquistas, tudo enquanto mantém a segurança com recursos de privacidade e Beacon.

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Manutenção e Lubrificação da Corrente de Bicicleta

Confira dicas para a manutenção e durabilidade da corrente de bicicleta. Saiba como cuidar desse componente essencial para um pedal seguro e eficiente.

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Mobilidade urbana e pandemia mudanças no transporte urbano

Mudanças na mobilidade urbana durante a pandemia de COVID-19.

A pandemia transformou a mobilidade urbana, destacando o transporte ativo e sustentável. Descubra as novas tendências e adaptações.

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