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Arquivos por 2024 » Arquivos por agosto » Página 2

Blog

Mondraker PRIME RX 2022: Performance no Cross-Country

A Mondraker PRIME RX 2022 é uma bicicleta de MTB Cross Country que combina desempenho e tecnologia avançada. Com quadro de alumínio, canote retrátil e cubos Boost, oferece controle e estabilidade. Equipada com motor Bosch Performance Line CX e bateria de 750Wh, garante assistência potente e autonomia. Inclui freios hidráulicos SRAM e suspensão RockShox, proporcionando uma pilotagem segura e confortável. Ideal para ciclistas que buscam superar limites em trilhas e terrenos variados.

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Desempenho dos Ciclistas em Trilhas e Condições Climáticas

Desempenho dos Ciclistas em Trilhas e Condições Climáticas

Desempenho dos ciclistas em trilhas é afetado por condições climáticas. Descubra como o clima influencia sua experiência.

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Bike Fit Personalizado: Ergonomia para Ciclistas

Personalize seu pedal com o Bike Fit para uma experiência ciclística sob medida. Ajuste sua bike de acordo com suas necessidades e melhore seu desempenho.

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Sintomas da Sarcopenia em Idosos e Como Combater a Perda Muscular

Sintomas da Sarcopenia em Idosos e Como Combater a Perda Muscular

Sarcopenia em idosos: entenda os sintomas e como o ciclismo pode ajudar a combater a perda muscular e melhorar a qualidade de vida.

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Escala de Perfil de Estado de Humor no Ciclismo: POMS e Desempenho

Escala de Perfil de Estado de Humor no Ciclismo: POMS e Desempenho

Utilize a Escala de Perfil de Estado de Humor (POMS) no ciclismo para monitorar e melhorar o desempenho emocional dos ciclistas.

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Preparação para Maratonas e Gran Fondo: Dicas e Estratégias

As maratonas e eventos de ciclismo de longa distância são testes de resistência que atraem atletas globais. Plataformas como Strava fornecem dados valiosos para preparação e análise de desempenho. Treinamento físico, estratégia de corrida, nutrição e manutenção de equipamentos são essenciais para o sucesso nessas provas desafiadoras, que incluem famosas maratonas e gran fondos para ciclistas.

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Hidratação para Ciclistas: Maximize com Strava

Descubra como otimizar seu treino de ciclismo com estratégias de hidratação eficazes. Este artigo explora a importância vital da reposição de líquidos e eletrólitos, oferecendo dicas práticas para manter o desempenho e a saúde durante pedaladas. Aprenda a integrar o Strava para monitorar a hidratação e a manutenção da bicicleta, maximizando a experiência ciclística.

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bike fit profissional

Tamanho Correto da Bicicleta Bike Fit Profissional para Melhor Desempenho

Escolher o tamanho correto da bicicleta é essencial para conforto eficiência e prevenção de lesões Um bike fit profissional e ajustes personalizados garantem uma pedalada segura e de alto desempenho

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Identificação de Sobrecarga e Overtraining no Ciclismo

Identificação de Sobrecarga e Overtraining no Ciclismo

Identifique sinais de overtraining e sobrecarga no ciclismo. Evite lesões e melhore seu desempenho com dicas e métricas essenciais.

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crioterapia no ciclismo

Crioterapia no Ciclismo Benefícios e Dicas para Melhorar seu Desempenho

Descubra como a crioterapia no ciclismo pode otimizar a recuperação muscular reduzir a inflamação e melhorar o desempenho dos atletas Integre essa técnica na sua rotina e potencialize seus resultados

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Mulheres no ciclismo e o impacto das e-bikes na inclusão feminina

Mulheres no ciclismo e o impacto das e-bikes na inclusão feminina

Mulheres no ciclismo: descubra como as e-bikes promovem a inclusão feminina e transformam o ciclismo para todas.

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Nutrição Estratégica para Sucesso em Eventos de Ciclismo Multi-etapa

Nutrição Estratégica para Sucesso em Eventos de Ciclismo Multi-etapa

Nutrição estratégica para ciclistas: dicas essenciais para otimizar desempenho em eventos de ciclismo multi-etapa.

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Interação social e camaradagem no ciclismo para performance

Interação social e camaradagem no ciclismo para performance

A interação social no ciclismo, através da camaradagem, eleva a performance e transforma treinos em experiências enriquecedoras.

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plano de treinamento ciclistas, treinamento, plano de treinamento ciclista,

Plano de Treinamento Estruturado para Ciclistas Eficientes

Aprimore seu desempenho com um plano de treinamento estruturado para ciclistas, focando em intensidade, objetivos e recuperação.

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Introdução à Avaliação Nutricional para Ciclistas e Estratégias Personalizadas

Introdução à Avaliação Nutricional para Ciclistas e Estratégias Personalizadas

Descubra a importância da avaliação nutricional para ciclistas e como desenvolver estratégias personalizadas para melhorar o desempenho.

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Strava: Otimize Ciclismo com Nutrição e Manutenção

Descubra como otimizar seu ciclismo com o Strava e estratégias de nutrição e manutenção. Aprenda a sincronizar sua alimentação com o app, realizar manutenção preventiva da bike, criar planilhas de treino personalizadas, escolher rotas ideais para aquecimento e desenvolver uma rotina de hidratação eficaz. Maximize resultados e recuperação com este guia prático.

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5 exercícios para ganhar massa muscular em casa

Ganhe Massa Muscular em Casa: Dicas e Exercícios Eficazes

Descubra como ganhar massa muscular e manter a forma em casa com exercícios eficazes. Otimize seu treino com dicas para ciclistas.

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Planejamento de rotas de corrida para desempenho otimizado

Planejamento de rotas de corrida para desempenho otimizado

Planejamento de rotas de corrida é essencial para otimizar desempenho e segurança. Descubra como preparar suas rotas eficazmente.

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Ajuste de Bicicleta: Pedais e Guidão Seguros

Aprenda a fazer a manutenção da sua bike de forma segura. Saiba como ajustar os pedais e o guidão corretamente. Domine a manutenção de bike com segurança.

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Musica para pedalar e melhorar a cadencia no ciclismo

Musica para pedalar e melhorar a cadencia no ciclismo

A música para pedalar melhora a cadência e o desempenho. Pedalar ouvindo música aumenta a motivação e a resistência nos treinos.

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