setembro 2024 - Pedalemos

Ciclismo e Natação Cross Training para Endurance e Força

Ciclismo e natação: o cross-training ideal para endurance, fortalecendo seu desempenho e prevenindo lesões.

Treino de Subidas no Ciclismo e Escalada Sem Desconforto

Treino de subidas: conquiste as alturas sem desconforto. Aprenda técnicas para superar desafios e melhorar seu desempenho nas subidas durante os treinos.

Análise Cinemática no Ciclismo: Melhore sua Performance e Técnica

A análise cinemática no ciclismo otimiza a técnica de pedalada, reduz lesões e aumenta a eficiência. Descubra os benefícios do 2D e 3D.

Largura Ideal do Guidão de Bicicleta para Conforto e Desempenho

Explorando a anatomia dos acrômios, este artigo aborda como medir a largura ideal do guidão para melhorar seu desempenho e conforto ao pedalar. São detalhados os efeitos da largura do guidão na biomecânica da pedalada, a importância dos ajustes pós-instalação, e recomendações sobre materiais para guidão, alinhando saúde, conforto e aerodinâmica.

5 Dicas Práticas para E-Bikes de Montanha

Descubra como potencializar sua experiência com e-bikes de montanha! Aprenda a ajustar rodas e raios para melhor desempenho, domine o assistente de pedal para subidas eficientes, mantenha a bateria em ótimo estado, aproveite a eficiência energética para maximizar a distância percorrida e priorize a segurança com equipamentos adequados. Transforme suas pedaladas com estas dicas práticas!

Impactos dos Medidores de Potência no Ciclismo Brasileiro

Medidores de potência estão transformando o ciclismo no Brasil, otimizando treinos e elevando o desempenho dos ciclistas.

Pneus Maxxis: Alta Performance e Sustentabilidade

Maxxis é líder global em pneus de alta performance e sustentabilidade. Descubra a qualidade e durabilidade dos pneus Maxxis para uma experiência de condução excepcional.

As novas tecnologias do ciclismo mundial - Conheça agora!

Tecnologia no Ciclismo: A Revolução Mundial

Descubra as inovações tecnológicas que estão revolucionando o ciclismo mundial e otimize o SEO com base: As novas tecnologias do ciclismo mundial.

Equilíbrio na Bike: Dicas Essenciais para Controle Total

Confira dicas para equilíbrio e controle na bike. Aprenda a melhorar sua tração e aproveite ao máximo suas pedaladas.

Ajuste da Intensidade do Treinamento para Evitar Sobrecarga

Ajuste a intensidade do treinamento para evitar sobrecarga e melhorar a performance no ciclismo. Use medidores de potência e frequência cardíaca.

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Preparação mental e resiliência para ciclistas de longa distância

Preparação mental é essencial para ciclistas de longa distância, promovendo resiliência e melhorando o desempenho em provas desafiadoras.

Bloom Energy Revoluciona Mobilidade Elétrica com Novas Baterias

Bloom Energy revoluciona mobilidade elétrica com novas baterias, oferecendo soluções inovadoras e sustentáveis para o futuro da mobilidade.

Trilha Caminho da Fé: Aparecida - SP | 8 km de Belezas Naturais e Históricas

Desafios e Soluções na Trilha Caminho da Fé

Desafios e soluções para a Trilha Caminho da Fé, com impactos no bem-estar dos ciclistas e benefícios após superar os obstáculos.

Dedão do Ciclista

Descubra o significado do dedão do ciclista e sua importância na cultura do ciclismo. Conecte-se com outros ciclistas!

Nutrição Esportiva: Alimentos Saudáveis para Atletas

Descubra os melhores alimentos saudáveis para a alimentação esportiva. Aprenda a escolher os alimentos ideais para melhorar seu desempenho físico.

Altura de uma Bicicleta Aro 26 e Dicas de Compra

Descubra a altura ideal de uma bicicleta aro 26 e confira dicas para comprar a sua. Escolha a melhor opção para o seu conforto e segurança.

Alinhamento de Guidão de Bicicleta para Pilotagem Segura

Alinhar o guidão com a roda dianteira é crucial para uma pedalada segura e confortável. Um alinhamento incorreto pode causar desconforto e acidentes. Este guia ensina como ajustar o guidão: posicione a bicicleta, solte a trava do guidão, alinhe-o com a roda, verifique o alinhamento, aperte a trava, faça um teste de segurança e ajustes finais se necessário. Manutenções regulares são essenciais para a segurança e desempenho da bicicleta.

Equipamentos de Segurança para Ciclistas: Capacete e Mais

Equipamentos de Segurança Essenciais para Ciclistas: O Capacete para Ciclismo, Óculos de Proteção para Trilha e Sinais Refletivos para Bike

Treino de Força para Ciclistas: 5 Dicas Essenciais

Para ciclistas buscando aprimorar desempenho, a integração de musculação com ciclismo é vital. Este artigo fornece cinco dicas práticas para fortalecer músculos e melhorar a resistência, abordando treinos de força, nutrição, manutenção da bicicleta e descanso. Ferramentas como o Strava auxiliam no monitoramento e planejamento, garantindo treinos equilibrados e progresso consistente.

Guia: Escolha a Bicicleta Ideal para o seu Ciclismo

Descubra como escolher a bicicleta ideal para cada modalidade de ciclismo e otimize sua performance. Geometria do quadro é essencial.