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Arquivos por 2024 » Arquivos por novembro

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benefícios do ciclismo para jovens

Ciclismo Infantil: Saúde e Desenvolvimento para Jovens

O ciclismo é uma atividade benéfica para a saúde e desenvolvimento de crianças e jovens. Projetos de incentivo ao esporte ensinam hábitos saudáveis, habilidades sociais e promovem um estilo de vida ativo. A segurança é primordial, com foco em regras de trânsito e manutenção da bicicleta. A nutrição e hidratação adequadas são essenciais, assim como treinamento regular e atividades em grupo. Projetos como “Bike Escola” oferecem aulas e eventos ciclísticos, promovendo a inclusão e o apoio comunitário para um impacto sustentável.

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Dica de alimentação pós-treino para recuperação e objetivos fitness

Descubra a melhor alimentação pós-treino para recuperação e atingir seus objetivos fitness. Saiba como consumir glicogênio, aminoácidos e proteínas de forma eficiente.

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Parceria Strava Nike: Nova Era para Atletas

Descubra a parceria inovadora entre Strava e Nike, que marca uma nova era para atletas. Saiba mais sobre essa colaboração revolucionária.

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Benefícios do Café e Cafeína para Saúde e Energia no Ciclismo

Café e ciclismo: descubra como a cafeína pode melhorar seu desempenho e resistência nas pedaladas. Equilibre a dose e pedale mais!

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A Importância do Tamanho Adequado da Bicicleta para Conforto e Eficiência

A Importância do Tamanho Adequado da Bicicleta para Conforto e Eficiência

Descubra por que o tamanho adequado da bicicleta faz toda a diferença. Aprenda a escolher a bicicleta certa para você.

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Revisão Geral de Bicicleta e Manutenção Completa

Descubra tudo sobre cuidados com bicicletas nesta revisão completa. Aprenda dicas e truques para manter sua bicicleta em ótimo estado.

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A Reviravolta sobre Rodas: Vendas Disparam

Vendas de Bicicletas Disparam Reviravolta no Mercado

Reviravolta no mercado de bicicletas: aumento excepcional nas vendas e impactos na indústria e sociedade. Benefícios duradouros.

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Nutrição para Ciclistas Flexibilidade e Recuperação Muscular

Nutrição para Ciclistas Flexibilidade e Recuperação Muscular

Nutrição adequada é essencial para ciclistas, melhorando recuperação muscular e flexibilidade. Descubra como otimizar sua performance!

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Análise Cinemática no Ciclismo: Melhore sua Performance e Técnica

Análise Cinemática no Ciclismo: Melhore sua Performance e Técnica

A análise cinemática no ciclismo otimiza a técnica de pedalada, reduz lesões e aumenta a eficiência. Descubra os benefícios do 2D e 3D.

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WheelTop: Novidades em Troca Eletrônica para E-Bikes

Confira as novidades quentes em bicicletas elétricas com sistema de troca eletrônica. Descubra as últimas tendências e tecnologias neste segmento.

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Bermuda de Ciclismo Conforto e Tecnologia Ideal

Pedalando com Conforto: A Importância da Bermuda de Ciclismo e Como Escolher a Ideal

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Programa de Treino de Condicionamento para Ciclistas Off-season

Programa de Treino de Condicionamento para Ciclistas Off-season

Desenvolva seu condicionamento na off-season com treinos eficazes para ciclistas e prepare-se para a próxima temporada.

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Treinamento psicológico focado: Estratégias para manutenção da cadência sob extrema pressão psicológica e cansaço.

Mente Resiliente: Treinamento Psicológico para Manutenção da Cadência no Ciclismo

Treinamento psicológico para manter a cadência em situações de pressão e fadiga no ciclismo. Desenvolva a mente resiliente. #Ciclismo #Resiliência

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Roupas de Ciclismo Aerodinâmicas para Melhor Desempenho

A Ciência por Trás do Traje: Roupas Aerodinâmicas e a Redução do Arrasto

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Recuperação Passiva para Ciclistas Benefícios e Técnicas

Recuperação Passiva para Ciclistas Benefícios e Técnicas

Recuperação passiva para ciclistas: técnicas e benefícios para otimizar sua performance e acelerar a recuperação.

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Treinamento de pilotagem em casa e trilhas para ciclistas

Treinamento Avançado de Pilotagem para Ciclistas

Treinamento de pilotagem em casa é eficaz, mas trilhas são essenciais para desenvolver habilidades reais no mountain bike.

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Cadência Ideal no Ciclismo Respeite Seu Ritmo e Melhore a Performance

Cadência Ideal no Ciclismo Respeite Seu Ritmo e Melhore a Performance

Respeite seu ritmo no ciclismo: descubra sua cadência ideal para melhorar desempenho e conforto nas pedaladas.

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Calibragem Correta dos Pneus da Bicicleta: Pressão Ideal

Calibração correta dos pneus da bicicleta: aderência, controle e redução do esforço. Aprenda a obter o máximo desempenho em qualquer terreno.

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Percepção Subjetiva de Esforço no Ciclismo: Melhore Seu Desempenho

Percepção Subjetiva de Esforço no Ciclismo: Melhore Seu Desempenho

Descubra como a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) pode otimizar seu desempenho no ciclismo. Melhore seus treinos com PSE.

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Treinamento de Velocidade para Sprints e Ciclistas: Melhore Seu Desempenho

Treinamento de Velocidade para Sprints e Ciclistas: Melhore Seu Desempenho

Melhore sua velocidade em sprints com treinamento específico para ciclistas. Dicas de HIIT, SIT e força para máxima performance.

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