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Arquivos por 2024 » Página 18

Blog

Treinamento intervalado no Strava como programar sessões eficazes

5 Dicas Essenciais para Melhorar no Ciclismo de Gravel

Aprenda a programar treinos intervalados no Strava e melhore seu desempenho com essa técnica eficaz de treinamento intervalado.

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exercicios de força para ciclistas

Exercicios de Força para Ciclistas Melhore seu Desempenho com Treinos Específicos

Exercicios de força para ciclistas incluem agachamentos levantamento terra flexões e pranchas Fortaleça quadríceps glúteos core melhore potência resistência e evite lesões durante as pedaladas

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Seguro de Bicicleta: Proteção e Tranquilidade ao Pedalar

Descubra o preço do seguro para bikes e garanta sua paz ao pedalar. Proteja seu meio de transporte com um seguro confiável e aproveite suas pedaladas com tranquilidade.

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Percepção Subjetiva de Esforço no Ciclismo: Melhore Seu Desempenho

Percepção Subjetiva de Esforço no Ciclismo: Melhore Seu Desempenho

Descubra como a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) pode otimizar seu desempenho no ciclismo. Melhore seus treinos com PSE.

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Alongamento dos Flexores do Quadril

Descubra como o alongamento dos flexores do quadril melhora a performance dos ciclistas e previne lesões.

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Treino de resistência muscular para subidas e sprints no ciclismo

Treino de resistência muscular para subidas e sprints no ciclismo

Treino de resistência muscular no ciclismo: melhore sua força para subidas e sprints com estratégias eficazes e práticas.

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Extensor Longo do Dedão

Fortaleça o extensor longo do dedão para melhorar sua performance no ciclismo. Dicas e exercícios práticos para ciclistas.

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Raleigh e GRIDSERVE: Parceria Sustentável e Verde

Descubra a parceria sustentável entre Raleigh e GRIDSERVE. Juntos, eles estão comprometidos em promover a sustentabilidade. Saiba mais aqui.

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Tecnologia de Trânsito Inteligente: Eficiência e Segurança Urbanas

A tecnologia de trânsito inteligente revoluciona a mobilidade urbana ao integrar sistemas de semáforos adaptativos e gestão de fluxo veicular. Com o uso de algoritmos avançados, os semáforos adaptam-se em tempo real às condições de tráfego, promovendo a fluidez e reduzindo congestionamentos. A gestão de fluxo veicular combina câmeras, sensores e comunicação entre veículos para otimizar a circulação, melhorando a coordenação semafórica e priorizando vias mais movimentadas, resultando em trânsito mais seguro e eficiente.

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Percepção Subjetiva de Esforço no Ciclismo: Otimize Seu Desempenho

Percepção Subjetiva de Esforço no Ciclismo: Otimize Seu Desempenho

Descubra como a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) afeta o desempenho no ciclismo e aprenda estratégias para otimizar seu treino.

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Treinos de Subida: Dicas Essenciais para Ciclistas Escaladores

Treinos de Subida Para Ciclistas: A Escalada Rumo ao Sucesso!

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estrategia de prova mountain bike cross country para ciclistas

Estratégias de prova em mountain bike cross country: descubra como ciclistas otimizam desempenho em competições.

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Respiração Controlada na Escalada: Suba com Facilidade

Aprenda a controlar a respiração na escalada e suba sem esforço. Descubra técnicas para melhorar seu desempenho e aproveitar ao máximo essa atividade.

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Bicicleta MTB Aro 29 Aventura nas Trilhas

Bicicleta MTB aro 29: desbrave trilhas com a escolha dos aventureiros. Aproveite a aventura com essa bike de alta performance.

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Ciclismo e Saúde Mental: Benefícios das Bikes Aro 29

Descubra os benefícios do ciclismo para a saúde mental com bikes aro 29, explorando como essa atividade física alivia o estresse e melhora o humor através do exercício ao ar livre e do desafio de superar obstáculos. Testemunhos inspiram a meditação em movimento.

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Strava Lança Mensagens para Conectar Atletas

A revolução acaba de chegar ao mundo fitness thanks to Strava! Conhecida por unir mais de 100 milhões de atletas em sua plataforma, a Strava lança o recurso de Mensagens, desenhado para aqueles que acreditam no poder do “juntos somos mais fortes”. Prepare-se para coordenar treinos, buscar inspiração e compartilhar suas conquistas — tudo em um só lugar. Descubra o que há de novo nessa arena digital que está transformando como atletas interagem, planejam e celebram cada suor e cada marco.

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Alongamento e flexibilidade para ciclistas prevenindo overtraining

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Alongamento e flexibilidade são essenciais para ciclistas, prevenindo overtraining e melhorando a performance. Integre-os na sua rotina!

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Freios a Disco Hidráulicos com Ajuste Automático

Descubra o segredo do freio a disco hidráulico com ajuste automático. Aprenda tudo sobre essa tecnologia avançada e melhore sua experiência de frenagem.

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Troca e Instalação de Movimento Central de Bicicleta

Movimento Central e Sistema Cartucho: Descubra as funções e benefícios do coração da sua bicicleta, aprenda sobre sistemas cartuchos selados, e siga um guia de instalação detalhado para fazer você pedalar suavemente com menos manutenção.

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Melhorando Modelos de Consistência de Treinamento no Ciclismo

Melhorando Modelos de Consistência de Treinamento no Ciclismo

Melhore a qualidade dos modelos de consistência de treinamento no ciclismo com técnicas avançadas e ferramentas como o Golden Cheetah.

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