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Arquivos por pedalemos

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Cicloturismo na França: Descubra as paisagens deslumbrantes e cidades encantadoras da Europa

Cicloturismo na França: Explore Paisagens e Cidades Únicas

Descubra o encanto do cicloturismo na França e Europa, explorando paisagens deslumbrantes e cidades encantadoras. #Cicloturismo #França #Europa

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Brasil Ride Bahia 2023: Mountainbike no Coração do Brasil

Participe da Brasil Ride Bahia 2023 e viva uma experiência inesquecível no coração do Brasil. Desafie-se nessa competição de mountain bike e descubra paisagens incríveis. Não perca essa oportunidade única!

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Antioxidantes Essenciais para a Recuperação de Ciclistas

Antioxidantes Essenciais para a Recuperação de Ciclistas

Antioxidantes essenciais ajudam na recuperação de ciclistas, combatendo o estresse oxidativo e melhorando o desempenho. Descubra mais!

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Troque Suspensão por Garfo Rígido e Aumente a Eficiência

Troca de Suspensão por Garfo Rígido em Bicicletas: Benefícios e Guia Completo

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Ciclismo Intergeracional: Inclusão e Respeito nas Trilhas

Este artigo destaca a importância do respeito intergeracional no ciclismo, enfatizando a troca de experiências entre jovens e veteranos e o papel do esporte na reconexão social pós-pandemia. Aborda a ascensão do cicloturismo como prática integradora e a necessidade de educação para um ciclismo inclusivo e seguro.

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Top 14 itens para alimentação de ciclistas: hidratação e energia

Nutrição para Ciclistas: Guia Essencial de Alimentação

Descubra a importância da nutrição para ciclistas e como otimizar a alimentação para melhorar o desempenho e a saúde.

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Comparativo Definitivo de Pneu Bike Aro 29: Encontre a Melhor Escolha em Pneus de Ciclismo

Descubra o pneu bike aro 29 ideal para sua jornada ciclística com nosso comparativo definitivo entre as melhores marcas. Tudo para você fazer a escolha de pneu para ciclismo mais informada e adequada às suas necessidades.

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Alongamento Pós-Treino para Ciclistas: Flexibilidade e Recuperação

Descubra estratégias essenciais para recuperação pós-treino em ciclismo, combinando tecnologia e práticas de bem-estar. Utilize o Strava para análise de desempenho e integre alongamentos, nutrição e manutenção da bicicleta à sua rotina. Aprenda a otimizar a recuperação e elevar seu desempenho sobre duas rodas.

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Músculo Semitendinoso

Fortaleça o semitendinoso para melhorar sua performance no ciclismo. Descubra como o semimembranoso também é essencial!

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Freios Hidráulicos em Bicicletas Aro 29 Controle Total

Descubra a potência dos freios hidráulicos em bicicletas aro 29. Guia completo para você.

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Limpeza de bicicleta: frequência ideal para componentes

Descubra a frequência ideal para a limpeza profunda da sua bicicleta e mantenha seus componentes em perfeito estado. Saiba mais aqui!

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Cadência Baixa e Torque: Suba Montanhas de Bike Eficazmente

Descubra como dominar subidas desafiadoras com cadência baixa em ciclismo. Aprenda a manejar RPM, a técnica adequada de pedalada, o posicionamento do corpo e a escolha de equipamento para otimizar a eficiência e conservar energia, além de dicas para treinamento específico e gestão do esforço. Domine as inclinações com menos fadiga e mais confiança.

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Explorando a Versatilidade da Norco Rampage 2.2 2022: Uma Bicicleta para Jovens Aventureiros

A Norco Rampage 2.2 2022 é uma bicicleta de alto desempenho para jovens ciclistas, ideal para trilhas e dirt jump. Com quadro de alumínio leve, oferece durabilidade e manobrabilidade. Equipada com manoplas Lock-On, pedais Composite Jr. Flat, freios a disco Tektro e suspensão SR Suntour, garante controle e conforto. Aros de alumínio e pneus Kenda Skinwall proporcionam tração em vários terrenos, enquanto a corrente KMC e o pedivela otimizado mantêm a corrente segura durante manobras.

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Extensor Longo do Dedão

Fortaleça o extensor longo do dedão para melhorar sua performance no ciclismo. Dicas e exercícios práticos para ciclistas.

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Descubra as Melhores Rotas: Ferramentas Essenciais de Mapas e Navegação para Ciclistas

Descubra as Melhores Rotas: Ferramentas de Navegação, Mapas, Ciclistas

Navegação precisa para ciclistas: escolha das melhores rotas com ferramentas de navegação e mapas. Aumente a segurança e eficiência.

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Treinos Intervalados para Melhorar a Cadência no Ciclismo

Treinos Intervalados para Melhorar a Cadência no Ciclismo

Melhore sua cadência no ciclismo com treinos intervalados. Aumente eficiência e resistência com dicas práticas para todos os níveis.

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Treino de Força na Academia para Ciclistas

Potencializando a Performance: Treino de Força na Academia para Ciclistas

Potencialize sua performance no ciclismo com o treino de força na academia. Ganhe resistência e potência nas pedaladas. #TreinoDeForça

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Dicas de Ciclismo para Iniciantes: Torne-se um Mestre

Confira dicas para ciclistas iniciantes e se torne um mestre das bicicletas. Aprenda tudo o que você precisa saber para começar a pedalar com segurança e aproveitar ao máximo essa atividade.

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Guia Completo de Manutenção e Cuidados com a Bicicleta: Aspectos Essenciais para a Durabilidade e Desempenho

Guia Completo de Manutenção e Cuidados com a Bicicleta: Aspectos Essenciais para a Durabilidade e Desempenho

Guia completo de manutenção e cuidados com a bicicleta: aspectos essenciais para durabilidade e desempenho.

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Revisão e Manutenção de Bicicletas Dicas Essenciais

Aprenda tudo sobre a revisão geral de bicicletas com nosso guia detalhado. Descubra dicas de manutenção essenciais para manter sua bike em perfeito estado.

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