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Strava offline dicas para ciclismo e uso eficiente

Descubra como usar o Strava offline para ciclismo e registre suas pedaladas sem internet. Dicas e benefícios do uso offline!

Recuperar Bicicleta Roubada: História de Sucesso

Recuperei minha bicicleta roubada! Um triunfo incrível contra as probabilidades. Descubra como consegui recuperá-la e inspire-se nessa história de superação.

Campanhas de Conscientização sobre Ciclismo e Segurança no Trânsito

Campanhas de conscientização sobre ciclismo promovem segurança e benefícios do ciclismo, educando ciclistas e motoristas para um trânsito mais seguro.

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Sinais de Overtraining e Como Prevenir Lesões no Ciclismo

Identifique os sinais de overtraining e aprenda a prevenir lesões no ciclismo com dicas eficazes para otimizar seu desempenho.

Dicas de especialistas para subidas de bicicleta eficientes

Melhore seu desempenho em subidas de bicicleta com dicas de especialistas. Supere desafios e otimize sua técnica nas subidas.

Treino de potência e cadência para otimizar sua performance

A combinação de treino de potência e cadência otimiza sua performance no ciclismo, melhorando resistência e eficiência.

Medidores de cadência para otimizar sua performance no ciclismo

Medidores de cadência são essenciais para ciclistas que buscam otimizar a cadência e melhorar o desempenho em treinos e competições.

Fortalecimento do Tibial Posterior

Fortalecimento tibial posterior no ciclismo: melhore sua estabilidade e performance com exercícios eficazes e dicas práticas.

Ajuste de Guidão: Ergonomia e Agilidade na Pedalada

Aprenda a ajustar o guidão da sua bicicleta para pedalar sem lesões e com agilidade. Evite problemas e melhore sua performance.

Treinos de Limiar Anaeróbico para Aumentar sua Resistência

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Denise Mueller-Korenek quebra recorde de velocidade em e-bike, atingindo 296 km/h e revolucionando o ciclismo elétrico.

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Cicloturismo na França: Paisagens deslumbrantes e culinária autêntica | Dia 2

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Freios Shimano XT Ice-Tech: Eficiência e Segurança

Descubra a tecnologia Tech nos discos de freio Shimano XT para performance e segurança. Aproveite o máximo de desempenho em suas pedaladas.

Troca de Corrente de Bicicleta: Identifique o Desgaste

A corrente de bicicleta é vital para um pedal eficiente. Desgaste natural exige substituição periódica para evitar problemas de desempenho e segurança. Medidores de desgaste, réguas e inspeção visual ajudam a identificar a necessidade de troca. Ferramentas como corta-corrente facilitam a instalação da nova corrente. Manter a corrente limpa e lubrificada prolonga sua vida útil e evita despesas maiores com peças do sistema de transmissão.