BikeTip - Pedalemos

5 armadilhas a evitar ao comprar uma bike

Compra de Bicicleta Sem Erros Dicas Essenciais

Evite armadilhas ao comprar sua primeira bike. Saiba como escolher o modelo ideal e garanta uma experiência de pedal satisfatória.

Fortalecimento Oblíquos no Ciclismo

Fortalecimento oblíquos ciclismo: melhore sua estabilidade e eficiência com exercícios específicos para oblíquos.

Bikefit e Ergonomia do Ciclista com Strava

Descubra como ajustes ergonômicos simples podem revolucionar seu desempenho no ciclismo. Aprenda a otimizar a altura do selim, a posição do guidão e a inclinação do selim para melhorar a eficiência da pedalada e prevenir lesões. Integre o Strava para monitorar sua alimentação, manutenção da bicicleta e desempenho, ajustando sua cadência e marchas para uma experiência de pedalada otimizada.

Conquistas do Mountain Bike Brasil em Competições Globais

Descubra o desempenho do Brasil no mountain bike e suas medalhas nesta modalidade. Confira agora!

Análise Detalhada: Norco Rampage 4.1 2022 – A Bicicleta de Dirt Jump para Jovens Ciclistas

A Norco Rampage 4.1 2022 é uma bicicleta de dirt jump para crianças, com quadro de alumínio X6 e suspensão Manitou Kids DJ de 100mm. Equipada com manoplas SDG Jr., pedais SDG Composite Jr., mesa de liga leve e freios a disco mecânicos Tektro MD-280, oferece controle e segurança. A corrente KMC Z1 e o pedivela de liga leve garantem transmissão eficiente. Aros Alex MUS 30 e pneus Schwalbe Billy Bonkers proporcionam tração e estabilidade, tornando-a ideal para jovens ciclistas em busca de aventura.

a woman on a bicycle in a room with screens

Teste de Wingate: Avaliação Anaeróbica Essencial para Ciclistas

Avalie e melhore a capacidade anaeróbica no ciclismo com o Teste de Wingate. Descubra como o Wingate pode otimizar seu desempenho.

Alongamentos para ciclistas: flexibilidade, alívio e performance.

Descubra como alongamentos específicos podem melhorar a flexibilidade dos isquiotibiais e reduzir a tensão nas costas, essenciais para ciclistas. Aprenda exercícios que elevam a performance e previnem lesões. A imagem ilustrativa apresenta um ciclista em alongamento, exibindo postura alinhada e expressão de concentração. A fotografia, capturada sob luz natural e fundo neutro, utiliza acessórios para destacar a técnica e captura vários ângulos dos movimentos de alongamento.

Coaching de Elite para Ciclistas e Otimização de Cadência

Coaching personalizado de elite para ciclistas: otimize sua cadência e desempenho com métodos eficazes e individualizados.

Campagnolo vs Shimano vs SRAM: Qual grupo de bicicleta escolher?

Descubra qual grupo de bicicleta escolher: Campagnolo, Shimano ou SRAM. Compare as marcas e encontre a melhor opção para você.

Manoplas para Bicicleta: Escolha o Melhor Grip para Você

Tipos de Manoplas para Bicicleta: Conheça as Opções Disponíveis e Eleve Seu Conforto e Controle Sobre Duas Rodas!

Profissionalize sua Oficina de Bicicletas com Sucesso

Aprenda como profissionalizar sua oficina de bicicletas e impulsionar seu negócio. Dicas e estratégias para se destacar no mercado.

Aprimore a Técnica de Pedalagem para Equilíbrio na Bike

Aprimorando a técnica de pedalagem: dicas para equilíbrio e estabilidade

Aprimore sua técnica de pedalagem para melhorar equilíbrio e estabilidade na bike. Dicas práticas para ciclistas!

Treinamento de Força Funcional para Melhorar no Ciclismo

Treinamento de força funcional para melhorar no ciclismo: aumente seu desempenho, resistência e potência nas pedaladas.

opcoes saudaveis em restaurantes para uma dieta equilibrada

Descubra como escolher opções saudáveis em restaurantes e manter uma alimentação saudável ao jantar fora.

Treinamento de Subida MTB Cadência e Técnicas de Respiração

Estratégias de Pedalada para Subidas Imbatíveis

Pneus High-Tech para Ciclismo: Inovação e Desempenho

Melhore seu desempenho com pneus de bicicleta high-tech. Descubra como a tecnologia pode potencializar seu desempenho nas pedaladas.

Strava: 8 recursos incríveis para otimizar sua rotina de exercícios

Strava: Recursos de Treino para Potencializar seu Treinamento

Explore os recursos do Strava para otimizar seus exercícios. Acompanhe desempenho, participe de desafios e interaja com a comunidade.

Avaliação de Progresso em Treinos de Cadência no Ciclismo

Avalie seu progresso em treinos de cadência para otimizar a performance no ciclismo e melhorar sua eficiência e resistência.

Monitoramento de carga de treinamento para evitar overtraining

Monitoramento de carga de treinamento é essencial para ciclistas. Evite overtraining e otimize seu desempenho com métricas eficazes.

Perfil dos Aficionados por MTB: Motivações, Preferências e Comportamentos

Perfil dos Aficionados por MTB: Motivações e Preferências

Descubra o perfil dos praticantes de MTB e seu impacto no ciclismo. Motivações, preferências e comportamentos em destaque.