Bike Health - Pedalemos

Parceria Strava Nike: Nova Era para Atletas

Descubra a parceria inovadora entre Strava e Nike, que marca uma nova era para atletas. Saiba mais sobre essa colaboração revolucionária.

Recuperação no Ciclismo: 5 Estratégias Essenciais

Descubra a importância da recuperação no treinamento de ciclismo com nossas 5 dicas essenciais. Aprenda a otimizar seu desempenho usando o Strava para planejar a nutrição, realizar manutenção preventiva da bicicleta, registrar treinos detalhadamente, praticar recuperação ativa e aperfeiçoar a nutrição pós-treino. Transforme seu ciclismo e bem-estar com estratégias de autocuidado eficazes.

Ansiedade no Ciclismo: Impacto do Monitoramento de Performance

Descubra como o monitoramento de performance pode aumentar a ansiedade no ciclismo e aprenda estratégias para gerenciar essa pressão.

Trilha Borbolight Serra Gandarela: Aventura em Rio Acima

Descubra a incrível Trilha Borbolight na Serra da Gandarela, em Rio Acima – MG. Aventure-se nessa experiência única em meio à natureza.

Upgrade: Troca de Canote de Bicicleta Conificado

Aprenda como fazer a troca de canote comum por conificado na ponte com nosso passo a passo completo. Melhore sua bike agora mesmo!

Estratégias de Pacing no Mountain Bike Cross Country

Estratégias de pacing no mountain bike cross country são vitais para maximizar o desempenho exercícios simulando corridas e monitoramento constante podem aprimorar rendimento distribuindo esforço de forma equilibrada e evitando fadiga

Pedalada em Pé para Subidas: Melhore Seu Desempenho no Ciclismo

Aprenda a utilizar a pedalada em pé para superar subidas desafiadoras. Melhore sua técnica e desempenho em terrenos íngremes.

Reposição de Sal no Ciclismo: Eletrólitos Essenciais

Sal Pós-Pedal: Essencial na Dieta do Ciclista ou Exagero Nutricional?

Ajuste Automático em Freios a Disco Hidráulicos

Descubra o segredo por trás do ajuste automático das pastilhas de freio em freio a disco hidráulico para uma frenagem perfeita.

Superação e Metas: Ciclistas Rumo ao Sucesso

Os ciclistas enfrentam desafios e estabelecem metas para superar limites e crescer pessoalmente. Este artigo explora a jornada de superação, desde a escolha do terreno até a preparação mental, e celebra a satisfação de alcançar objetivos, seja em longas distâncias ou novas modalidades esportivas.

Jejum Intermitente para Ciclistas Benefícios e Dicas para Melhorar o Desempenho

Jejum intermitente para ciclistas melhora desempenho e recuperação com biohacking avançado descubra os benefícios metabólicos e a eficiência energética dessa prática no ciclismo elevando sua performance ao próximo nível

Explorando a Versatilidade da Norco Rampage 2 2022: Uma Bicicleta para Dirt Jump e Mountain Biking

A Norco Rampage 2 2022 é uma bicicleta de dirt jump e mountain biking que combina durabilidade e agilidade. Com quadro de alumínio leve, manoplas Norco, pedais de resina, mesa de liga e freios a disco Tektro MD-280, ela garante controle e segurança. A corrente KMC Z1 e o pedivela de liga com coroa de 30 dentes asseguram uma transmissão eficaz. A suspensão RST Dirt e os pneus Kenda K-Rad 2.3″ otimizam o desempenho em saltos e terrenos irregulares, tornando-a ideal para ciclistas aventureiros.

Ciclismo Elétrico e E-Bike Tudo que Você Precisa Saber

Dicas para Iniciar no Ciclismo Elétrico

Descubra o ciclismo elétrico e as e-bikes: uma forma sustentável e acessível de pedalar e explorar novas aventuras!

Relógios Garmin vs Apple Watch: Comparação de Recursos e Design

Garmin vs Apple Watch: Escolha o Melhor Smartwatch para o Seu Estilo de Vida

Os relógios Garmin são ideais para atletas, com GPS, monitoramento avançado e métricas de desempenho. Já o Apple Watch brilha com sua integração no ecossistema Apple, oferecendo Apple Pay e fácil acesso a aplicativos. Enquanto o Apple Watch tem um design sofisticado e intuitividade, os Garmin são robustos e repletos de funcionalidades para fitness. A decisão entre Garmin e Apple Watch dependerá das suas necessidades e preferências pessoais.