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Shimano Fest: Novidades do mundo das bicicletas em São Paulo | 24 e 25 de setembro

Confira as novidades do mundo das bicicletas no Shimano Fest em São Paulo. Evento acontece nos dias 24 e 25 de setembro e é voltado para negócios e público em geral.

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Mindfulness e Meditação

Mindfulness e Meditação na Recuperação de Ciclistas

Mindfulness e meditação na recuperação de ciclistas melhoram foco resistência e bem-estar Descubra como integrar essas práticas na rotina pós-treino para reduzir ansiedade melhorar sono e promover relaxamento e restauração

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Periodização do treinamento para evitar overtraining no ciclismo

Periodização do treinamento para evitar overtraining no ciclismo

A periodização do treinamento é essencial para ciclistas, prevenindo overtraining e maximizando o desempenho.

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Troca de Marchas na Bicicleta: Guia de Transmissão Eficaz

A Ciência por Trás das Marchas

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Proteção Radical: Joelheiras e Cotoveleiras Essenciais

Encontre os melhores equipamentos de proteção para atividades radicais, como joelheiras e cotoveleiras, garantindo aventuras seguras. Confira nossas recomendações adicionais.

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Calibragem Ideal de Pneus de Bicicleta e Pressão Correta

Procurando o segredo para deslizar sobre duas rodas com facilidade e segurança? Então, ajeite-se na sela e descubra como calibrar pneus aro 29, 27,5 ou 26 de maneira impecável com nosso guia feito sob medida.

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Troca de Roda de Bike com Free Hub Passo a Passo

Aprenda como fazer a troca de roda da sua bike por um cubo de free Hub. Passo a passo completo para fazer o upgrade.

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Subidas de bicicleta sem dor e desconforto

Aprenda dicas para subir de bicicleta sem dor e desconforto. Melhore sua respiração e treinamento para subidas.

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5 Alimentos Pós-Treino para Ciclistas: Impulsione sua Energia e Recuperação Muscular

Nutrição Pós-Treino: Recuperação Muscular para Ciclistas

Descubra a importância dos alimentos pós-treino para a recuperação muscular dos ciclistas. Otimize seu desempenho com uma nutrição adequada.

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Dicas para aprender a andar de bicicleta

Escolha a Bicicleta Ideal para Aprender a Andar de Bicicleta

Dicas práticas para aprender a andar de bicicleta e desfrutar da liberdade de pedalar. Supere desafios com persistência e aprendizado gradual.

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Grupos de Bicicleta: Escolha Ideal para Todos os Ciclistas

Descubra a importância da escolha do grupo de bicicleta para iniciantes e profissionais. Saiba como encontrar o melhor grupo para suas necessidades.

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Monitoramento de overtraining no ciclismo e prevenção eficaz

Monitoramento de overtraining no ciclismo e prevenção eficaz

Monitoramento de overtraining é essencial para ciclistas. Previna lesões e melhore a performance com tecnologia adequada.

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Restauração de Bicicleta Enferrujada Dicas e Técnicas

Recuperação de bicicleta enferrujada: métodos eficazes para restauração completa

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alongamento dinâmico para ciclistas, alongamento, alongamento dinâmico,

Benefícios do Alongamento Dinâmico para Ciclistas e Performance

Alongamento dinâmico para ciclistas melhora flexibilidade, ativa músculos e reduz lesões, otimizando seu desempenho nas pedaladas.

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Guia Completo de Manutenção e Cuidados com a Bicicleta: Aspectos Essenciais para a Durabilidade e Desempenho

Guia Completo de Manutenção e Cuidados com a Bicicleta: Aspectos Essenciais para a Durabilidade e Desempenho

Guia completo de manutenção e cuidados com a bicicleta: aspectos essenciais para durabilidade e desempenho.

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Cadência Ideal no Ciclismo Respeite Seu Ritmo e Melhore a Performance

Cadência Ideal no Ciclismo Respeite Seu Ritmo e Melhore a Performance

Respeite seu ritmo no ciclismo: descubra sua cadência ideal para melhorar desempenho e conforto nas pedaladas.

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Dieta Cetogênica: Melhore a Performance de Ciclistas

Descubra como a dieta cetogênica pode melhorar a performance de ciclistas. Saiba mais sobre os benefícios dessa alimentação para atletas.

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Otimização de Marchas da Bicicleta para Performance

Descubra tudo sobre as marchas da bicicleta e melhore sua performance como ciclista profissional. Análise completa e dicas essenciais para otimizar seu desempenho.

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Recuperação Ativa vs Passiva Qual a Melhor para Ciclistas

Recuperação Ativa vs Passiva Qual a Melhor para Ciclistas

Recuperação ativa vs passiva: descubra qual método de recuperação é melhor para ciclistas e como otimizar seu desempenho.

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Grupos de Transmissão: Campagnolo Shimano ou Sram

Avaliação dos grupos Campagnolo, Shimano e Sram: descubra o melhor para sua bicicleta. Saiba qual tecnológico é o mais adequado.

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