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BikeTech » Técnicas de Ciclismo

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Comparativo de Motorização em E-bikes Hub e Mid-Drive

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Motorização de e-bikes: descubra as diferenças entre motores hub e mid-drive para escolher a melhor opção para você.

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Dica de alimentação pós-treino para recuperação e objetivos fitness

Descubra a melhor alimentação pós-treino para recuperação e atingir seus objetivos fitness. Saiba como consumir glicogênio, aminoácidos e proteínas de forma eficiente.

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Bicicleta KSW aro 29: Aventura Off-Road Incrível

Bicicleta KSW aro 29 para desbravar trilhas off-road. Aproveite a aventura com essa bike de alta performance.

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Ciclo Jacutinga: Aventura de Duas Rodas entre MG e RJ

Ciclo Jacutinga: Cicloviagem MG RJ de Duas Rodas

Ciclo Jacutinga: Aventura de duas rodas entre MG e RJ. Desafios, preparo físico e equipamentos para uma jornada inesquecível.

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Dicas Práticas para Ciclistas no Strava: Maximize o Uso

Descubra como otimizar o Strava para ciclismo com dicas essenciais. Aprenda a ajustar a privacidade, explorar rotas, analisar desempenho e usar segmentos para motivação. Lembre-se da importância do descanso e mantenha o app atualizado para uma prática segura e eficaz.

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Cadência Baixa e Torque: Suba Montanhas de Bike Eficazmente

Descubra como dominar subidas desafiadoras com cadência baixa em ciclismo. Aprenda a manejar RPM, a técnica adequada de pedalada, o posicionamento do corpo e a escolha de equipamento para otimizar a eficiência e conservar energia, além de dicas para treinamento específico e gestão do esforço. Domine as inclinações com menos fadiga e mais confiança.

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Freios Hidráulicos em Bicicletas Aro 29 Controle Total

Descubra a potência dos freios hidráulicos em bicicletas aro 29. Guia completo para você.

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Pressão Ideal dos Pneus de Bicicleta: Guia Completo PSI

Descubra tudo sobre pneus de bicicleta, desde o básico até o avançado. Guia completo para iniciantes e especialistas.

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manutenção cabo bicicleta

Manutenção de Cabos de Bicicleta: Segurança e Desempenho

Os cabos de freio e mudança são vitais para o desempenho e segurança da bicicleta. A manutenção regular previne problemas como marchas imprecisas e freios ineficientes. Inclui limpeza, inspeção, lubrificação, ajuste de tensão e substituição quando necessário. Dicas adicionais abordam a frequência da manutenção e a importância de peças de qualidade.

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Flavia Oliveira confirma presença em pedal especial para o Outubro Rosa

Flavia Oliveira confirma presença em pedal especial para o Outubro Rosa. Participe dessa ação solidária e apoie a causa.

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Avaliação dos Sistemas Energéticos em Exercícios de Ciclismo

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A avaliação dos sistemas energéticos no ciclismo com exercícios intervalados melhora o desempenho e a resistência dos atletas.

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Melhore a Cadência no Ciclismo com a Técnica de Pedalada com Uma Perna

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Aprenda a técnica de pedalada com uma perna para melhorar a cadência, eficiência e reduzir a fadiga muscular no ciclismo.

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Sinais de Overtraining no Ciclismo e Como Identificá-los

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Identifique os sinais de overtraining no ciclismo e evite lesões. Aprenda a monitorar e ajustar seu treinamento para melhor desempenho.

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Domine Descida de Bicicleta com Equilíbrio e Controle

Aprenda os segredos do posicionamento e controle dos freios para dominar descidas de bicicleta com equilíbrio e segurança. Dicas essenciais para ciclistas em busca de aventura.

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Hidratação no Ciclismo: Dicas para Melhor Desempenho

Descubra como otimizar seu desempenho e recuperação no ciclismo com estratégias de hidratação e o uso do Strava. Aprenda a monitorar sua hidratação, ajustar a nutrição e manter a bicicleta em perfeitas condições. Use o Strava para planejar treinos e conectar-se com a comunidade para manter a motivação. Transforme cada pedalada em progresso com dicas práticas para uma hidratação eficiente e treinamento inteligente.

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Percepção Subjetiva de Esforço no Ciclismo: Melhore Seu Desempenho

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Descubra como a Percepção Subjetiva de Esforço no Ciclismo pode otimizar seu desempenho e prevenir lesões em provas de ciclismo.

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Lanches nutritivos para ciclismo ideias de snacks práticos

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Lanches nutritivos para ciclismo: descubra snacks práticos que mantêm sua energia durante longos passeios de bicicleta.

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Strava no Ciclismo: Melhore Seu Desempenho com Tecnologia

Descubra como a tecnologia revoluciona o ciclismo com o Strava, um aplicativo que transforma cada pedalada em dados para análise e otimização do treino. Aprenda cinco estratégias para melhorar seu desempenho, desde a alimentação até a manutenção da bicicleta, e veja como monitorar o progresso com precisão. Torne-se um ciclista mais eficiente e alcance novos patamares com a ajuda da tecnologia.

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Strava Ciclismo Digital: Melhore Seu Desempenho no Strava

Leve seu ciclismo a um novo nível com o Strava. Acompanhe suas atividades, desafie amigos e melhore seu desempenho. Baixe agora!

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Compra Segura de Bike de Entrada: Dicas Essenciais

Confira dicas essenciais para comprar uma bike de entrada ou básica. Saiba quais cuidados tomar e faça a escolha certa. Não perca tempo, confira agora!

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