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Arquivos por 2024 » Arquivos por junho » Arquivos por 11

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Controle e Frenagem na Descida de Mountain Bike

Aprenda a descer de MTB com controle e frenagem essenciais. Dicas e técnicas para melhorar sua performance nas trilhas.

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Bike Fit: Ajuste Ideal para Melhorar Seu Desempenho

Melhore seu desempenho na bike com o ajuste perfeito do Bike Fit. Ajuste sua bicicleta para obter o máximo de conforto e eficiência.

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Decifrando Séries e Repetições

Desvendando o Mistério das Séries e Repetições: Estratégias Eficientes para Treinos de Força

Desvende o mistério das séries e repetições para treinos de força e potencialize sua performance no ciclismo.

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Monitoramento da Frequência Cardíaca para Evitar Overtraining

Monitoramento da Frequência Cardíaca para Evitar Overtraining

Monitorar a frequência cardíaca é essencial para evitar overtraining e otimizar o desempenho no ciclismo.

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Imprevistos na rotina de treinos como superá-los com sucesso

Imprevistos na rotina de treinos como superá-los com sucesso

Superar imprevistos na rotina de treinos é essencial para ciclistas. Adapte-se e mantenha a motivação para alcançar seus objetivos.

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Ajuste do Selim: Conforto e Performance na Bicicleta

Descubra os segredos para uma pedalada perfeita com o ajuste de altura e distância do selim. Aprenda como fazer os ajustes corretos para melhorar seu desempenho e conforto durante o pedal.

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preparação mental ciclistas longa distância, resiliência, preparação mental ciclistas,

Preparação mental e resiliência para ciclistas de longa distância

Preparação mental é essencial para ciclistas de longa distância, promovendo resiliência e melhorando o desempenho em provas desafiadoras.

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suplementação para ciclistas

Suplementação Avançada para Ciclistas Melhore Seu Desempenho

Suplementação avançada para ciclistas maximize desempenho e recuperação com timing e combinações estratégicas de nutrientes otimizando a eficácia e resultados no ciclismo com personalização e consultoria profissional

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Treino de Ciclismo Sazonal: Dicas para Cada Estação

Descubra como adaptar seu treino de ciclismo às mudanças das estações com estas 5 dicas práticas. Aprenda a ajustar vestuário, hidratação e nutrição, escolher entre treinos indoor e outdoor, modificar equipamentos e elaborar um plano de treino flexível. Integre tecnologia como o Strava para monitorar condições climáticas e desempenho, mantenha um registro de manutenção da bicicleta e ajuste seus objetivos sazonalmente para otimizar seu desempenho em qualquer clima.

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Bicicletas Specialized aro 29 e 27,5 para foco total

Confira nossa seleção de 10 bicicletas aro 29/27,5 Specialized para foco e concentração. Aproveite para melhorar seu desempenho e concentração durante seus treinos e competições.

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Substituição de Cabos de Freio Enferrujados na Bicicleta

Aprenda como reviver uma bicicleta enferrujada com dicas para trocar cabos de freio. Saiba como resolver o problema de ferrugem e deixar sua bike como nova.

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5 exercícios para ganhar massa muscular em casa

Ganhe Massa Muscular em Casa: Dicas e Exercícios Eficazes

Descubra como ganhar massa muscular e manter a forma em casa com exercícios eficazes. Otimize seu treino com dicas para ciclistas.

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Benefícios dos Medidores de Potência no Ciclismo para Melhor Desempenho

Benefícios dos Medidores de Potência no Ciclismo para Melhor Desempenho

Descubra como medidores de potência no ciclismo podem otimizar seu treino, melhorar desempenho e prevenir lesões com dados precisos.

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Troca de Pneus de Bicicleta: Sinais de Desgaste

Saiba quando substituir os pneus da bicicleta. Conheça os sinais de desgaste e o que observar para garantir sua segurança.

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Quadro de Bicicleta Aro 29 para Máxima Performance

Desbrave trilhas com a melhor performance em uma bicicleta aro 29. Aproveite a qualidade do quadro para uma experiência incrível.

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5 Dicas Para Personalizar Suas E-Bikes

Descubra como otimizar sua experiência com e-bikes seguindo cinco dicas práticas: ajustes ergonômicos para conforto, uso de aplicativos para monitoramento e personalização, manutenção da bateria e sistema elétrico, upgrades de componentes para melhor desempenho e investimento em tecnologia de segurança avançada. Essas estratégias aprimoram performance e segurança, tornando o ciclismo elétrico mais prazeroso e adaptado ao seu estilo.

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Sono e Performance

Sono e Performance de Ciclistas: Melhore Seu Desempenho com um Bom Descanso

Sono e performance de ciclistas: Melhore a recuperação e resultados com dicas de sono e técnicas de relaxamento para um sono profundo e reparador e descubra como a qualidade do sono melhora a performance e recuperação

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Bicicleta KSW aro 29: Aventura Off-Road Incrível

Bicicleta KSW aro 29 para desbravar trilhas off-road. Aproveite a aventura com essa bike de alta performance.

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Metas de cadência para melhorar a pedalada no ciclismo

Metas de cadência para melhorar a pedalada no ciclismo

Estabeleça metas de pedalada e melhore sua cadência de pedalada para otimizar seu desempenho no ciclismo.

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Alongamento e Mobilidade: Melhore sua Performance no Ciclismo

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Descubra como o alongamento pode melhorar sua performance no ciclismo, aumentando a mobilidade e prevenindo lesões.

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