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Arquivos por 2024 » Arquivos por julho » Arquivos por 29

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Criando Segmentos Desafiadores no Strava para Melhorar Seu Treino

5 Dicas para Melhorar sua Performance no Ciclismo

Crie segmentos desafiadores no Strava para elevar seu treino e competir com outros atletas. Melhore seu desempenho e divirta-se!

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Exercícios de Alongamento e Mobilidade para Ciclistas

Exercícios de Alongamento e Mobilidade para Ciclistas

Rotinas de alongamento e mobilidade para ciclistas: melhore a flexibilidade e previna lesões com exercícios eficazes e dicas práticas.

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Hidratacao e reposicao de nutrientes na recuperacao pos treino

Hidratação e reposição de nutrientes pós-treino são essenciais para a recuperação e desempenho atlético. Priorize sua saúde!

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Revisão Econômica e Segura para Sua Bicicleta

Economize com Revisões Inteligentes para Bike. Pedale com segurança e proteja sua bicicleta. Descubra como economizar com revisões eficientes.

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Ciclovias nas Capitais: Infraestrutura e Desafios

Descubra os benefícios e desafios das ciclovias nas capitais brasileiras. Saiba mais sobre mobilidade urbana e como as ciclovias podem melhorar a qualidade de vida.

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Top 14 itens para alimentação de ciclistas: hidratação e energia

Nutrição para Ciclistas: Guia Essencial de Alimentação

Descubra a importância da nutrição para ciclistas e como otimizar a alimentação para melhorar o desempenho e a saúde.

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Pedal e Perda de Peso: A Sinergia do Ciclismo

Ciclismo para Perda de Peso: Dicas e Benefícios

Descubra como o ciclismo pode ajudar na perda de peso e promover a saúde. Conheça os benefícios do pedal para uma vida mais ativa e equilibrada.

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Cadência no Ciclismo: Melhore sua RPM e Eficiência

Aprenda dicas para melhorar a cadência e maximizar a eficiência no ciclismo. Descubra como aumentar sua performance pedalando de forma mais eficiente.

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Bicicleta Aro 29 Masculina para Aventura e Trilhas

Encontre a bicicleta aro 29 masculina perfeita para trilhas. Adquira agora e aproveite a melhor experiência off-road.

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Treino de Força para Ciclistas: O Guia Completo

Este artigo aborda a importância do treino de força para ciclistas, destacando a falta de informações disponíveis sobre o tema. Para criar um briefing de conteúdo relevante, é necessário acessar fontes externas e materiais específicos sobre o assunto. Recomenda-se buscar estudos científicos, artigos especializados e entrevistar profissionais da área para obter informações atualizadas e relevantes.

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Urbanismo participativo para ciclistas

O urbanismo participativo é vital para moldar cidades amigáveis a ciclistas. A colaboração cidadã no desenho urbano assegura ciclovias e ciclofaixas, reduz conflitos de trânsito e promove a bicicleta como transporte sustentável. Com infraestrutura pensada pelos usuários, as cidades tornam-se seguras e acolhedoras para quem pedala, diminuindo poluição e congestionamentos e melhorando a qualidade de vida urbana.

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Resistência Ciclística: Dicas de Ouro para Subidas

Descubra as melhores táticas de ouro para subidas e resistência ciclística. Aprenda como melhorar seu desempenho e alcançar resultados incríveis.

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Kross Level 8.0 2022: Uma Bicicleta de Cross Country com Tecnologia de Ponta e Desempenho Superior

A Kross Level 8.0 2022 é uma MTB de cross country com quadro de carbono leve e freio hidráulico Shimano MT200 para desempenho superior. Possui grupo Shimano Deore M6100 para trocas precisas, aros 29″ para superar obstáculos e suspensão Rock Shox Recon Silver RL ajustável. Ideal para competições e trilhas técnicas, oferece tecnologia avançada e conforto com seu canote retrátil e selim ergonômico.

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Tapering Antes de Competições: Otimize Sua Performance

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Tapering antes de competições: Reduza a carga de treino e otimize sua performance. Descubra como aplicar o tapering de forma eficaz.

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Treinamento ao ar livre para ciclistas e seus benefícios no ciclismo

Treinamento ao ar livre para ciclistas melhora performance e saúde mental, tornando o ciclismo mais gratificante e motivador.

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Pedalada com Baixa Cadência: Técnica para Aumentar a Força

Pedalada com Baixa Cadência: Técnica para Aumentar a Força

Aprenda a usar a técnica de pedalada com baixa cadência para aumentar a força no ciclismo. Melhore sua eficiência e resistência muscular.

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Acelerações Progressivas no Ciclismo para Melhor Desempenho

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Acelerações progressivas no ciclismo melhoram resistência e eficiência em treinos curtos. Potencialize seu desempenho!

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Manutenção do Câmbio: Durabilidade da Bicicleta

Saiba como a manutenção do câmbio pode garantir a longevidade da sua bicicleta. Descubra a importância desse cuidado para evitar problemas futuros.

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Campagnolo vs Shimano vs SRAM: Qual grupo de bicicleta escolher?

Descubra qual grupo de bicicleta escolher: Campagnolo, Shimano ou SRAM. Compare as marcas e encontre a melhor opção para você.

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Gerenciamento de energia a longa distância para maior eficiência

Gerenciamento de energia a longa distância para maior eficiência

Gerencie sua energia em longas distâncias para maximizar a eficiência e o desempenho em competições de mountain bike.

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