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Arquivos por 2024 » Arquivos por agosto » Arquivos por 02

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Gerenciamento de energia em provas para ciclistas eficientes

Gerenciamento de energia em provas para ciclistas eficientes

Gerencie sua energia em provas de ciclismo com estratégias eficazes para maximizar desempenho e evitar fadiga precoce.

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Importância da Troca de Pneus de Bike Maximizando Segurança e Desempenho em Ciclismo

A Importância de Escolher os Pneus Certos para Sua Bicicleta

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Aprimorando a Técnica de Pedalagem em Descidas Técnicas

5 Dicas para Melhorar a Técnica em Descidas Técnicas

Aprimore sua técnica de pedalagem em descidas técnicas para maior controle e segurança em terrenos desafiadores.

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Plano de Treinamento Estruturado para Ciclistas Eficientes

Aprimore seu desempenho com um plano de treinamento estruturado para ciclistas, focando em intensidade, objetivos e recuperação.

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Freio a Disco: Mecânico vs Hidráulico Vantagens e Manutenção

Freio a Disco Mecânico vs Hidráulico: Freando as Dúvidas com Dados Técnicos!

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Evite overtraining e melhore sua recuperação no ciclismo

Evite overtraining e melhore sua recuperação no ciclismo

Evite o overtraining no ciclismo com estratégias de recuperação eficazes para maximizar seu desempenho e saúde.

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Eventos de Ciclismo Inclusivos: Promovendo Diversidade e Igualdade

Eventos de Ciclismo Inclusivos: Promovendo Diversidade e Igualdade

Descubra como eventos de ciclismo inclusivos promovem a diversidade e a igualdade no esporte, criando um ambiente acolhedor para todos os ciclistas.

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Dicas Strava: Maximize Elevação no Ciclismo

Descubra como turbinar seu treino de ciclismo com o Strava! Aprenda a analisar dados de elevação para planejar subidas desafiadoras, estabeleça metas de elevação e acompanhe seu progresso. Explore novos percursos com o Heatmap e engaje em competições saudáveis com segmentos. Aperfeiçoe sua performance e desfrute ao máximo das funcionalidades do Strava para ciclistas.

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Pedalada com Alta Resistência em Subidas Longas no Ciclismo

Pedalada com Alta Resistência em Subidas Longas no Ciclismo

Aprenda a técnica de pedalada com alta resistência em subidas longas no ciclismo para aumentar força, resistência e eficiência.

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Aprimoramento Técnico no Ciclismo: Segurança e Desempenho

Descubra como aprimorar sua técnica de ciclismo com dicas práticas para melhorar postura, equilíbrio, frenagem, subidas e descidas, além de curvas. Aprenda a integrar o uso do Strava, nutrição adequada e manutenção da bicicleta para maximizar a performance e segurança. Este artigo oferece orientações para elevar o ciclismo a um novo patamar, garantindo eficiência e prazer ao pedalar, com um foco especial na saúde e bem-estar do ciclista.

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Acelere seu Progresso com Treino Intervalado de Alta Cadência

Treino Intervalado de Alta Cadência: Acelere seu Progresso

Supere o platô no treino de ciclismo com o treino intervalado de alta cadência. Melhore a performance e a resistência com essa estratégia eficaz.

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Suplementos para ciclistas como otimizar desempenho e recuperação

Suplementos para ciclistas como otimizar desempenho e recuperação

Suplementos para ciclistas: descubra quais usar e quando para otimizar desempenho e recuperação. Melhore sua performance!

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Ciclismo sustentável como solução para um mundo mais verde

Ciclismo sustentável como solução para um mundo mais verde

Ciclismo sustentável: descubra como as bikes ajudam a criar um mundo mais verde e saudável para todos.

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Inovação GoPro Ciclismo: Câmeras para Ciclistas

Descubra a inovação em câmeras para ciclistas com as câmeras GoPro. Capture seus melhores momentos de aventura com qualidade e praticidade.

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Treinamento Online Mountain Bike Melhore Seu Desempenho com Treinamento Online para Mountain Bike

Treinamento online mountain bike personalize e melhore seu desempenho e condicionamento físico com plataformas como Treinemtb Treinus para monitoramento constante e planos de treino acessíveis

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Alimentação no Ciclismo: Impactos no Desempenho e Saúde

Descubra os perigos e benefícios da alimentação inadequada no ciclismo. Saiba como uma dieta balanceada pode melhorar seu desempenho.

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Cadência de desempenho no ciclismo e sua importância para resultados

Cadência de desempenho no ciclismo e sua importância para resultados

A cadência no ciclismo é crucial para o desempenho. Aprenda como otimizar sua cadência de desempenho e melhorar sua eficiência.

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Lanches energéticos caseiros para ciclistas em longos percursos

Lanches energéticos caseiros para ciclistas em longos percursos

Prepare lanches portáteis como barras energéticas caseiras para ciclistas. Energize-se com barras energéticas caseiras e maximize seu desempenho!

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Selim Ideal para Ciclismo: Medida dos Ísquios é a Chave

Entenda a importância dos ísquios, as protuberâncias ósseas da pelve, na escolha do selim ideal para ciclistas. Aprenda a medir esses pontos de contato e descubra como encontrar um selim confortável que melhore sua postura e performance ao pedalar, evitando dores e desconfortos. Conheça os diferentes materiais e estilos de selins e desvende mitos comuns sobre dureza e preço.

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Músculo Pectíneo

Descubra os benefícios do pectíneo para ciclistas e como fortalecer esse músculo pode melhorar sua performance e conforto nas pedaladas.

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