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Arquivos por 2024 » Arquivos por outubro » Arquivos por 17

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Interação social e camaradagem no ciclismo para performance

Interação social e camaradagem no ciclismo para performance

A interação social no ciclismo, através da camaradagem, eleva a performance e transforma treinos em experiências enriquecedoras.

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Análise de dados ciclistas para melhorar desempenho e saúde

Análise de dados ciclistas para melhorar desempenho e saúde

A análise de dados ciclistas é essencial para otimizar o desempenho e garantir treinos eficazes e seguros.

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Sprints curtos e intensos para melhorar seu ciclismo

Sprints curtos e intensos para melhorar seu ciclismo

Sprints curtos e intensos são essenciais para melhorar a cadência e o desempenho no ciclismo. Aprenda a incorporá-los no seu treino!

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Shimano Fest: Novidades do mundo das bicicletas em São Paulo | 24 e 25 de setembro

Confira as novidades do mundo das bicicletas no Shimano Fest em São Paulo. Evento acontece nos dias 24 e 25 de setembro e é voltado para negócios e público em geral.

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Ciclismo e Saúde Mental: Benefícios das Bikes Aro 29

Descubra os benefícios do ciclismo para a saúde mental com bikes aro 29, explorando como essa atividade física alivia o estresse e melhora o humor através do exercício ao ar livre e do desafio de superar obstáculos. Testemunhos inspiram a meditação em movimento.

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Análise de Treinos de Ciclismo: Frequência e Duração Otimizadas

Análise de Treinos de Ciclismo: Frequência e Duração Otimizadas

Descubra como analisar a frequência e duração dos treinos de ciclismo para otimizar seu desempenho e evitar overtraining. #treinociclismo #análise

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Vestuário Ciclismo Impermeável para Todas as Climas

Descubra como os ciclistas do Strava enfrentam qualquer clima com estilo! Este guia oferece dicas valiosas sobre vestuário para pedalar em frio, calor ou chuva. Aprenda a escolher camadas térmicas, proteção UV e acessórios impermeáveis para manter o conforto e a performance em todas as estações. Pedale com confiança e esteja pronto para qualquer desafio climático com as recomendações do Strava.

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Treinamento Avançado de Ciclismo: Potência e Desempenho

Descubra como elevar seu treinamento de ciclismo além da velocidade média com este guia prático. Aprenda a integrar análises detalhadas, nutrição balanceada, manutenção da bicicleta e planilhas de treino para um desempenho holístico. Utilize o Strava para monitorar progressos e ajustar sua rotina, combinando consistência e variedade nos treinos para se tornar um ciclista mais completo e eficiente.

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Maximizando Performance: Cadência e FTP na Pedalada

Maximizando Performance: Cadência e FTP na Pedalada

Desafio de otimizar a performance na pedalada através da cadência e FTP. Melhore sua eficiência e rendimento nas estradas.

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Ajuste de Grupos de Câmbio para Pedal Suave – Campagnolo, Shimano e Sram

Ajuste de grupos de câmbio para pedal suave em bicicletas Campagnolo, Shimano e Sram. Melhore sua experiência de pedalada com ajustes precisos.

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Análise de Desempenho em Competições: Melhore Seu Desempenho

Análise de Desempenho em Competições: Melhore Seu Desempenho

Análise de desempenho em competições: melhore seu desempenho com insights detalhados e ajuste seu treinamento para melhores resultados.

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nutricao e hidratacao para ciclistas em longos percursos

nutricao e hidratacao para ciclistas em longos percursos

Nutrição e hidratação são essenciais para ciclistas em longos percursos. Aprenda a otimizar seu desempenho e saúde.

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Upgrade de Marchas na Bicicleta Custos e Análise

Descubra os custos e análise do aumento de marchas na bike. Saiba como otimizar seu desempenho e economizar dinheiro.

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Melhores Bikes MTB Intermediárias Custo-Benefício 2023

Confira as melhores opções de bikes intermediárias de MTB para 2023. Descubra as principais características e escolha a sua.

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Foam Rolling para Ciclistas Alívio e Recuperação Muscular

Foam Rolling para Ciclistas Alívio e Recuperação Muscular

Foam rolling é essencial para ciclistas, promovendo recuperação muscular e alívio da tensão. Melhore sua performance com essa técnica.

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Análise Biomecânica: Otimizando a Performance dos Ciclistas de Elite

Análise Biomecânica: Otimizando a Performance dos Ciclistas de Elite

Análise Biomecânica: Melhore a performance dos ciclistas de elite com técnicas avançadas de biomecânica. Otimize seu treino agora!

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Troca de Pedivela Descubra as Vantagens do Pedivela de Alumínio para Revolucionar Sua Pedalada

Substituição do Pedivela: Benefícios de Acelerar com um Pedivela de Alumínio!

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Treinamento Cruzado para Evitar Lesões: Benefícios e Dicas Práticas

Treinamento Cruzado para Evitar Lesões: Benefícios e Dicas Práticas

Treinamento cruzado para evitar lesões: descubra os benefícios de incluir corrida, natação e musculação no seu plano de treinos.

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Bike Fit: Guiador e Pedais para Ergonomia Ideal

Aprenda sobre o Bike Fit e como ajustar o guiador e pedais para melhorar seu desempenho como ciclista. Descubra dicas e técnicas para o sucesso ciclístico.

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Bicicleta Houston Aro 29: Aventura e Estilo na Cidade

Bicicleta Houston Aro 29: Explore a cidade com estilo! Aproveite a versatilidade e o design moderno da bicicleta Houston Aro 29 para se locomover pela cidade de forma prática e estilosa.

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