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Síndrome Plantar no Ciclismo

Descubra como a síndrome plantar afeta ciclistas, suas causas, sintomas e tratamentos para melhorar seu desempenho no ciclismo.

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Trilha Serra da Canastra: Aproveite a natureza em Minas Gerais

Aventura de Ciclismo na Trilha da Serra da Canastra

Desafie-se na trilha da Serra da Canastra e descubra um dos destinos mais desafiadores e recompensadores para ciclistas no Brasil.

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Urbanismo participativo e ciclovias para cidades sustentáveis

Urbanismo participativo para ciclistas

Urbanismo participativo é essencial para criar ciclovias seguras e cidades amigáveis para ciclistas, promovendo mobilidade sustentável.

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Brasil Brilha na Copa do Mundo de MTB 2024 com 13 Atletas Selecionados

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Brasil Brilha na Copa do Mundo de MTB 2024 com 13 Atletas Selecionados, destacando-se no cenário internacional do mountain bike.

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Treino de força para ciclistas como melhorar sua performance

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Treino de força para ciclistas: aumente sua potência e resistência com exercícios eficazes para melhorar seu desempenho.

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DT Swiss Transfere Montagem de Suspensões para a Polônia

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DT Swiss transfere produção de suspensões para a Polônia, visando otimizar processos e melhorar a eficiência logística na Europa.

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Aprimorando Sua Bike As Vantagens de Trocar para Pedais de Alumínio e Como Eles Impulsionam o Desempenho

Pedalando com Estilo e Eficiência: Os Surpreendentes Benefícios da Troca de Pedais de Plástico por Alumínio

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A Importância da Recuperação Ativa e do Condicionamento Físico para Ciclistas

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Descubra a importância da recuperação ativa e do condicionamento físico para ciclistas. Melhore seu desempenho e evite lesões.

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Potencialize Seu Pedal: Treino de Força para Ciclistas

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Fortaleça seu desempenho no ciclismo com o treino de força. Descubra os benefícios e a importância para os ciclistas.

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Ciclismo em Clima Extremo: Equipamento e Roupas Ideais

Descubra como enfrentar condições desafiadoras no pedal em meio ao clima extremo. Aprenda dicas valiosas para encarar rotinas de pedal em condições adversas.

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Carboidratos na recuperação e prevenção do overtraining

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A ingestão de carboidratos é essencial para a recuperação e prevenção de overtraining em ciclistas, otimizando a performance.

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Bike Fit e Selim: Conforto Essencial para Pedalar

Descubra a importância do bike fit e da escolha correta do selim para uma pedalada incrível. Aprenda como melhorar seu conforto e desempenho na bike.

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Manutenção de e-bikes: Dicas para Desempenho e Segurança

Descubra a importância da manutenção de e-bikes para garantir o máximo desempenho e segurança. Este guia oferece dicas práticas e recomendações de especialistas para cuidar da sua bicicleta elétrica, desde a bateria e o motor até os componentes tradicionais. Aprenda a preservar sua e-bike em excelentes condições, evitando desgastes prematuros e garantindo uma experiência de pedal mais segura e duradoura. Confira as melhores práticas de manutenção e pedale com confiança!

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Pedivela Monobloco vs Square: Tipos de Pedivelas Explicados

Descubra os segredos dos pedivelas monobloco e square em bikes de entrada. Saiba mais sobre os diferentes tipos de pedivelas utilizados nessas bicicletas.

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Cadência na Subida: Otimize Eficiência e Desempenho

Descubra como a cadência influencia no desempenho durante subidas e aprenda a otimizar seu rendimento. Saiba mais!

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Monitoramento da Frequência Cardíaca para Evitar Overtraining

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Monitorar a frequência cardíaca é essencial para evitar overtraining e otimizar o desempenho no ciclismo.

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Ben-Hur Sturaro vice-campeão no Cinco de Mayo Ciclismo

Ben-Hur Sturaro foi vice-campeão no Cinco de Mayo Criterium Weekend. Saiba mais sobre sua performance neste evento de ciclismo.

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troca de marcha em bicicleta de uma coroa e suas marchas

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Trocar de marcha em uma bicicleta de uma coroa é possível, mas limitado. Entenda como funciona e suas vantagens e desvantagens.

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Bike Fit: Ajuste Perfeito para Desempenho e Conforto

A Ciência do Ajuste

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Dieta para ciclistas e corredores nutrição para performance

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Ajuste sua dieta para corredores e ciclistas com dicas de nutrição para maximizar desempenho e recuperação em treinos e competições.

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