Ir para o conteúdo
  • Blog
    • BikeTip
    • BikeTech
    • Bike Health
    • Mobi
  • Produtos
    • Pedalemos IQ
    • Bicicletas
  • Blog
    • BikeTip
    • BikeTech
    • Bike Health
    • Mobi
  • Produtos
    • Pedalemos IQ
    • Bicicletas

periodização no treinamento de ciclistas iniciantes

Blog

Aumente sua Cadência com a Técnica de Pedalada Eficiente

Aumente sua Cadência com a Técnica de Pedalada Eficiente

A técnica de pedalada é essencial para aumentar a cadência no ciclismo, melhorando desempenho e reduzindo lesões.

Read More

Melhore sua Performance no Ciclismo com 5 Dicas Essenciais

Descubra como melhorar sua performance no ciclismo com cinco dicas inspiradas na história da Specialized. Aprenda a atualizar seu equipamento, adaptar-se a diferentes terrenos, estabelecer metas desafiadoras, desenvolver resiliência e compartilhar sua paixão pelo esporte. Essas estratégias vão além do aprimoramento físico, fortalecendo a conexão com a comunidade ciclística e enriquecendo sua experiência no ciclismo.

Read More

Santa Cruz HECKLER GX AXS / Carbon C / MX 2023: Uma MTB de Alta Performance para Trilhas Desafiadoras

A Santa Cruz HECKLER GX AXS / Carbon C / MX 2023 é uma MTB de alta performance, ideal para trilhas desafiadoras. Com quadro de carbono leve e resistente, grupo SRAM GX Eagle AXS para trocas de marcha eletrônicas precisas, e configuração MX de aros, oferece estabilidade e agilidade. Suspensões ajustáveis Fox e RockShox garantem absorção de impactos superior. Tecnologias como canote retrátil e freios hidráulicos elevam a segurança e o conforto. Componentes robustos e motor Shimano para e-bikes completam esta máquina pronta para aventuras.

Read More

Calibragem Ideal e Pressão para Pneus de Bicicleta Aro 29

Descubra a calibragem ideal para sua bicicleta aro 29 e garanta estabilidade e segurança em suas pedaladas. Aprenda como ajustar os pneus de forma correta.

Read More
Terapias de Recuperação no Ciclismo Profissional: Técnicas Avançadas

Terapias de Recuperação no Ciclismo Profissional: Técnicas Avançadas

Terapias de recuperação no ciclismo: técnicas avançadas para otimizar a recuperação e melhorar o desempenho dos ciclistas profissionais.

Read More

Revisão e Manutenção de Bicicleta: Guia Completo

**Dê um Trato na Bike: Guia das Revisões**

Read More

Coroa e Marcha Ideal para Subidas de Bicicleta

Descubra a coroa e a marcha ideais para subir montanhas. Aprenda como escolher a combinação perfeita para enfrentar subidas desafiadoras.

Read More

Dicas de Ciclismo: Domine Subidas e Compartilhe Conhecimento

Aprenda os segredos para dominar as subidas e compartilhe seu conhecimento com dicas de ciclismo. Melhore seu desempenho nos treinos de subida e se torne um ciclista mais experiente.

Read More
Planejando seu Treino de Força

Estratégias para Sucesso: Planejando seu Treino de Força como Ciclista

Estratégias para otimizar o treino de força de ciclistas, melhorando desempenho e prevenindo lesões. Planeje com eficiência! #TreinoDeForça #Ciclista #Planejamento

Read More

Fortalecimento do Iliopsoas

Fortaleça o iliopsoas para ciclismo e melhore sua performance. Descubra técnicas essenciais de fortalecimento do iliopsoas.

Read More

Proteína magra para recuperação muscular eficaz

Descubra alimentos ricos em proteína magra para acelerar a recuperação muscular. Aprenda a incluí-los em sua dieta para obter melhores resultados.

Read More

Manoplas de Bicicleta: Segurança e Aderência Essenciais

Descubra a importância da troca das manoplas da bike para garantir aderência e segurança. Saiba mais aqui!

Read More

Pneus Aro 29 para Competições: Escolha Ideal em Terrenos

Descubra como escolher pneus bike aro 29 para competições, adequados para terrenos mistos de asfalto e terra. Aprenda sobre composição ideal, tração, largura e padrão de banda de rodagem que otimizam a performance da bicicleta e levam ao sucesso.

Read More

Treinamento Avançado de Ciclismo: Potência e Desempenho

Descubra como elevar seu treinamento de ciclismo além da velocidade média com este guia prático. Aprenda a integrar análises detalhadas, nutrição balanceada, manutenção da bicicleta e planilhas de treino para um desempenho holístico. Utilize o Strava para monitorar progressos e ajustar sua rotina, combinando consistência e variedade nos treinos para se tornar um ciclista mais completo e eficiente.

Read More

Coroas Removíveis: Otimize e Personalize Sua Bicicleta

Coroas Removíveis: Transforme Sua Bike com Facilidade

Read More
DT Swiss Transfere Montagem de Suspensões para a Polônia

DT Swiss Transfere Montagem de Suspensões para a Polônia

DT Swiss transfere produção de suspensões para a Polônia, visando otimizar processos e melhorar a eficiência logística na Europa.

Read More

5 Dicas de Tecnologia de Ciclismo para Melhorar sua Experiência

Descubra como a tecnologia de ciclismo pode transformar suas pedaladas com dicas sobre e-bikes conectadas, apps de monitoramento e recursos antifurto. Aprenda a otimizar treinos, garantir a segurança e manter sua bike em dia, além de socializar com outros ciclistas. Evolua sua experiência sobre duas rodas!

Read More
Técnicas de relaxamento para evitar tensão muscular no ciclismo

Técnicas de relaxamento para evitar tensão muscular no ciclismo

Técnicas de relaxamento são essenciais para evitar tensão muscular em ciclistas, melhorando desempenho e recuperação.

Read More
Impactos dos Medidores de Potência no Ciclismo Brasileiro

Impactos dos Medidores de Potência no Ciclismo Brasileiro

Medidores de potência estão transformando o ciclismo no Brasil, otimizando treinos e elevando o desempenho dos ciclistas.

Read More
Treinamento intervalado no Strava como programar sessões eficazes

5 Dicas Essenciais para Melhorar no Ciclismo de Gravel

Aprenda a programar treinos intervalados no Strava e melhore seu desempenho com essa técnica eficaz de treinamento intervalado.

Read More

Blog

  • BikeTip
  • BikeTech
  • Bike Health
  • Mobi
  • BikeTip
  • BikeTech
  • Bike Health
  • Mobi

Parceiros

  • Caique Turano
  • Climatempo
  • Pedala Bikeshop
  • Nutrilo
  • Vida na Bike
  • Caique Turano
  • Climatempo
  • Pedala Bikeshop
  • Nutrilo
  • Vida na Bike

Soluções

  • BikeTip
  • BikeTech
  • Bike Health
  • Mobi
  • BikeTip
  • BikeTech
  • Bike Health
  • Mobi

Termos

  • Politica de privacidade
  • Política de Cookies (BR)
  • Politica de privacidade
  • Política de Cookies (BR)

© 2025 All Rights Reserved. Powered by RB DigitalTech

Gerenciar o consentimento

🍪 Vamos melhorar sua jornada online! Usamos cookies para aprimorar a navegação e mostrar anúncios interessantes para você. Dar o consentimento ajuda a personalizar sua experiência. Lembre-se, você tem escolha! 💙🚴‍♂️ #NavegaSeguro
 

Funcional Sempre ativo
O armazenamento ou acesso técnico é estritamente necessário para a finalidade legítima de permitir a utilização de um serviço específico explicitamente solicitado pelo assinante ou utilizador, ou com a finalidade exclusiva de efetuar a transmissão de uma comunicação através de uma rede de comunicações eletrónicas.
Preferências
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para o propósito legítimo de armazenar preferências que não são solicitadas pelo assinante ou usuário.
Estatísticas
O armazenamento ou acesso técnico que é usado exclusivamente para fins estatísticos. O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos anônimos. Sem uma intimação, conformidade voluntária por parte de seu provedor de serviços de Internet ou registros adicionais de terceiros, as informações armazenadas ou recuperadas apenas para esse fim geralmente não podem ser usadas para identificá-lo.
Marketing
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para criar perfis de usuário para enviar publicidade ou para rastrear o usuário em um site ou em vários sites para fins de marketing semelhantes.
Gerenciar opções Gerenciar serviços Manage {vendor_count} vendors Leia mais sobre esses propósitos
Ver preferências
{title} {title} {title}